目前，健康问题困扰着很多生活在大都市里的民众，香港人日常生活节奏急促，身体健康亦响起警号。近日，有大型调查发现，港人“健康生活指数”仅获58分，在受访15个亚太国家地区中排名倒数第3。
一项由友邦保险每两年进行一次的调查于2013年在亚太15个国家地区访问了逾万名18至65岁成年人，包括600名港人，发现港人健康生活指数为58分（100分为最高），排名第11位，与印度及台湾同分，仅较韩国及印尼高；越南以70分雄踞榜首，中国及澳门则以1分之差位居次席。
调查结果显示港人的生活习惯不甚理想，受访者平均每日睡眠6.5小时，比自评为理想的8.2小时，少1.7小时，亦比亚太区平均睡眠6.8小时短；70%的香港人有定期运动习惯，每周运动时间由两年前的2.3小时，增至今年的2.8小时，仍低于亚太区平均的3小时；至于30岁以下年轻人，只有61%的受访者有定期运动，平均每周运动2.3小时。
此外，有70%的香港年轻人承认，愈来愈沉迷上网及使用社交网站，成年人则有64%的人有此问题。
近八成受访者认同使用电子产品时间过长，会影响坐姿，或影响运动及睡眠时间。但问及日常的减压方法，约50%-60%的香港年轻人仍以上网、看电视、玩电脑或手提游戏等静态活动为首选，其次46%的人选择与朋友共处，仅得两成多人选择与家人相处。
个人健康方面，89%的受访年轻
人认为自己的健康状况比五年前差，比率较两年前调查大幅上升18%，反映健康状况不断恶化。受访者较多关注癌症、心脏病及肥胖问题，又认为有足够睡眠、保持心境开朗、定期运动、吃较健康的食物或懂得如何减压，都有助保持健康的生活。
友邦香港及澳门首席执行官陈荣声表示，调查结果反映随着生活模式的改变，上网成瘾问题日益恶化，港人健康已敲响警号，建议市民去除不良生活习惯，付诸实行；而雇主或政府则可考虑推行促进健康的措施，如减少污染扩散，及提供免费身体检查等。
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