”癌从口入” ：睡前吃东西或致癌

在快节奏的现代生活，人们正经历着亚健康的危机，原来我们日常的晚餐也会带来疾病危险，看俄专家解读晚餐健康知识。

医学专家对“夜宵”说不（图源：Getty）

据7月19日报道，巴塞罗那全球卫生研究所的一位西班牙专家称，他们对2,000多人的健康状况进行了相关实验研究，六年的健康数据报告显示，睡前吃东西会增加患乳腺癌和前列腺癌的风险。

专家分析，睡前两小时吃饭的人，患乳腺癌的风险降低了16％，而患前列腺肿瘤疾病的概率则降低了26％。特别是，如果晚餐用餐时间不超21时。

《莫斯科晚报》的记者称，医学博士、俄罗斯联邦的荣誉博士布祖诺夫（Roman Buzunov）对此表示同意。他解释道：“消化是一个积极的过程。当食物进入胃部时，胰腺和其他器官开始起作用，这些过程是需要能量和时间的。可以空腹睡觉，但睡前暴饮暴食会恶化睡眠质量，影响身体健康。”《国际癌症杂志》报道，该研究还检查了621例前列腺癌和1,205例乳腺恶性肿瘤病例。科学家解释，癌症疾病与激素活动也有关系，而激素水平的波动取决于一整天的生活节奏。

标准癌症预防提示，人们的健康行为对患癌机率影响很大。即坚持正常体重，摒弃不良习惯，做一只早睡早起的“云雀”。从这个意义上说，晚餐不是最佳选择，因为它可能会打乱生活节奏，从而可能增加患癌几率。