土豆新做法，此做法您绝对是第一次见

土豆新做法，此做法您绝对是第一次见，好吃营养高，全家人抢着吃

作为一个普通老百姓来讲，现在夏季，家里常吃的蔬菜有土豆，茄子，辣椒，豆角等等各类蔬菜。众多蔬菜中我最喜欢吃的还是土豆，因为土豆吃起来有种面面的感觉，假如你不喜欢吃面面的的感觉还可以把它做成口感脆脆的，就这一点别的蔬菜和土豆是没法相比的。除此之外，土豆中的营养价值还很高，它含有丰富的蛋白质，脂肪，淀粉，钙，铁，等身体所需要的物质。多吃土豆可以补钙补铁补蛋白，所以要多吃点土豆哦！土豆的做法一般都是炒着吃，或者是和别的蔬菜搭配做美食，不管怎么做法的土豆我都喜欢。但是今天这种做法的土豆您绝对是第一次见，特别香，特别好吃，每次做出来全家人都抢着吃。主要是孩子喜欢吃，一口一个很过瘾。这也是算是一道普通的家常菜，孩子挑食的时候，我就时常这样做给孩子吃，孩子一顿都吃好多。美味营养，补钙补铁补蛋白，非常不错的一道家常菜。就是上锅蒸一蒸，做法很简单，下面我就把做法介绍给大家。喜欢吃土豆的朋友抓紧做一下吧，非常好。这也是土豆新做法，孩子挑食就吃它，上锅蒸一蒸，补钙补铁补蛋白，一口一个很过瘾。

【食材】：土豆，葱花，青红辣椒，食盐，花椒油，酱油。

【做法】

1、首先准备土豆洗干净把皮去掉，放到水里面，再把它磨成泥，放到碗内加入清水，之后再倒在纱布上，把水分挤出来，让挤出来的水分沉淀一下，再把上边的水倒掉，剩下的底是白色的不要倒掉。2、把土豆泥放进白色的盆子里。在里面加入适量的开水，开始搅拌均匀。

、搅拌均匀年之后取一点土豆在手心团成圆球，就这样把土豆泥都团完，放在笼布上，凉水上锅，开大火蒸半小时。4、利用蒸土豆时间我们调一下料汁，碗内切一点葱花，青红辣椒，食盐，锅烧热，烧点花椒油，浇在碗内，在里面再加点醋，再加一点凉开水，酱油，酱汁就做好了。

5、这个时候土豆已经蒸好了，取出来，把调好的料汁浇在土豆上美味即成。放凉之后就可以吃了。小贴士：

、我们一定要把土豆洗干净，因为土豆是在地下生长的，会有泥沙土豆洗不干净的话会做出来口感不好。

2、料汁的料我们根据自己的口味自己来调，喜欢什么口味的就多放点。

夏天土豆这样吃，这种做法您绝对是第一次见，好吃营养高，全家人抢着吃。大家在平时中更要多吃点土豆，补钙补铁补蛋白，孩子挑食就吃它，这种做法的土豆孩子一口一个很过瘾，特别喜欢吃。