喝錯了“養生茶”對身體也會造成的傷害該怎樣避免？

 隨著生活水平的提高，越來越多的人更注重便捷的生活，同時也越來越關注自己的身體健康，所以喝“養生茶”不僅簡單方便，而且深受各個年齡段的養生愛好者的喜愛。但是，養生茶喝錯了反而會對身體有害，所以，養生茶要怎麼喝才好呢？

簡單說幾點我們需要注意的：

1,首先每個人的體質不同，比如胃寒或有慢性胃病的人不宜飲用未發酵茶，因為未發酵的偏涼，像半發酵茶，全發酵茶和後發酵陳茶，都是屬於平和的，就比較適合我們那大多數的人。

2，季節的不同，那是喝的養生茶也不一樣，像春夏季，我們可以選擇綠茶或者烏龍茶，可以起到清熱解暑的作用。而秋冬季節，就比較適合紅茶和普洱茶了，這樣可以起到祛寒的作用。

3，其實很多時候我們喜歡燒開水來做我們的養生茶，但大多數人不知道，其實喝茶的水一般在56～60度的水溫較為健康，水溫太高會是我們身體的食管黏膜受損，同時也容易受到慢行熱損傷。

一般來說，飲食油膩的人可以適量增加，但孕婦和兒童要少飲茶或不飲茶最好！喝養生茶除了要看自身體質和需要注意的地方，也要看個人的注意適當的加減電子煙 電子菸  日本電子菸 電子菸台灣 悅刻 relx悅刻 電子煙危害 電子煙推薦 日本電子煙  電子煙ptt  台中電子煙  電子煙iqos  gippro  yooz 電子煙彈