血瘀是血管病、失眠的“元兇”！兩個食療方，調暢氣血，睡得香甜

 張仲景可以說是活血化瘀的祖師，但是真正將活血化瘀用得出神入化的，卻是清代名醫王清任。王清任之前的醫家，治血瘀主要是考慮血，而王清任治血瘀是氣血並重，把血瘀的治療提升到一個新的高度，這也是後人稱讚他是中醫治血瘀第一人的原因。

王清任認為，不但有形的腫塊是血瘀，很多無形的病症也是血瘀導致的，比如

中醫認為氣行則血行，氣滯則血瘀。和過去的人相比，現代人生活壓力大，普遍容易出現氣滯血瘀的問題。

自測你是否有氣滯血瘀

情志不舒、煩躁易怒、或抑鬱焦慮、緊張不安、失眠；面色晦暗、黃褐斑、唇甲暗青紫、手足黑斑、舌質紫暗、舌有瘀點、瘀斑；胸脅脹悶、疼痛如針刺刀割、痛有定處、拒按、夜間加劇、或頭痛、肢體痛；肌膚甲錯、皮下紫斑、蜘蛛痣、靜脈曲張；組織增生、結節、腫塊、肌瘤、囊腫等；體重超重、高血脂、高血糖、高尿酸、長期便秘；月經後期、量少、色深或暗、有血塊、痛經、閉經等。

【評分標準】

14分以下

如果出現了胸脅脹痛、急躁易怒、舌質紫暗或瘀斑等症狀，則高度提示身體出現氣滯血瘀。而現代人普遍日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥

那麼出現了氣滯血瘀的問題，又應當如何解決呢？

在王清任的醫書《醫林改錯》中，至少有6個方子都是針對氣滯血瘀所給出的解決辦法，並且這六個方子都是舉世名方。

針對輕度的氣滯血瘀，王教授也帶來了一個行氣活血的食療方。

行氣活血方

【組成】

1

它含有強心甙和非強心甙，能它能降低神經興奮，起到它能

2

紅曲被稱為

中醫認為紅曲還能活血化瘀、健脾消食、開胃。

玫瑰花理氣活血，桃仁、山楂、沙棘活血，白芷辛香通氣，甘草調和諸藥。氣動起來，血自然運行通暢，而且都是藥食兩用的，

除了氣滯會導致血瘀，血虛也會導致血瘀。血虛則血液不充盈，再加上血為氣之母，血虛則氣少，沒有動力推動血液運行，雙重原因下血流就特別慢，導致血虛血瘀。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥

血虛血瘀更容易找上女人和老人 女子以血為本，經、孕、胎、產都離不開血液的滋養，而老年人容易氣血不足，血虛則氣血不足。另外久病、脾胃不好的人，也容易有血虛。