腎衰或尿毒症是吃出來的，腎友需牢記的5個注意事項

 腎臟是人體的重要器官，肩負著將身體內的代謝廢物以及毒素排出身體之外的作用，同時還幫助保留水分以及其他對身體有益的營養物質。常言道：民以食為天，這個“食”可不光是指食物吃飽就行，其實還指正確的飲食模式！如果飲食模式出問題，那麼身體一定會出狀況！尤其對腎病患者而言，科學的飲食習慣，不僅可以減輕腎臟負擔，還可以延緩慢性腎髒病進展為尿毒症、腎衰竭。而錯誤的飲食習慣，無疑對腎臟的惡化是雪上加霜！因此，腎髒病患者在日常生活中一定要管理好自己的飲食習慣，尤其要牢記的5個注意事項。

腎衰或尿毒症是吃出來的，腎友需牢記的5個注意事項！

1、多補充水分

提高腎臟功能應該在飲食過程中多補充水分，水分獲取量充足可以加強身體代謝，促進有害物質排泄出體外。若長期飲水量不足，明顯口渴才喝水，在飲食過程中總攝入那些乾燥，粗糙的食物，體內積累的有害物質很難排泄，還需通過多補充水分的方式來維持內部環境穩定。

2、少食高油脂食物

油炸雞，回鍋肉，扣肉，各種肥膩美味的高油脂食物都吸引著人們的胃口，但是在痛快過嘴癮的同時，也會慢慢地讓你的血脂升高。如果血脂過高就容易堵塞血管，這樣就會危害到我們的腎臟健康。所以平時一定要減少高油脂食物的攝入，盡量清淡飲食，定期體檢，監測自己的血脂以及膽固醇指標，對腎病早發現、早治療。

3、避免高蛋白飲食

保護腎臟要避免高蛋白飲食，可以減少氮代謝產物的堆積，防止磷酸鹽、有機酸類、氫離子等積聚引起的代謝性酸中毒，當然避免高蛋白飲食不是一味地不攝入蛋白，而且要控制每日蛋白質攝入量，降低非優質蛋白的攝入，提升優質蛋白的攝入佔比。

4、低嘌呤飲食

嘌呤代謝的最終產物是尿酸，痛風是由尿酸結晶沉積到軟組織所致的急性或慢性病變，因此嘌呤和痛風是有直接聯繫的，所以避免食用含嘌呤高的食物，是可以緩解尿酸偏高的症狀。常見的低呤食物包括五穀雜糧、蛋類、奶類等。

5、留意鹽份的操控

　　腎衰竭時無法排出水份、鹽份，簡單導致水腫和加劇高血壓。病人一天應不超過食用5克的鹽份。1克1/5茶羹鹽＝6/5茶羹醬油＝1茶羹味精，故上述調味料含有鹽分不要隨意增加。

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