男性腰痛怎麼辦男性腰疼吃它可以緩解

 　1、不良的生活習慣

　　吸煙喝酒，吃辛辣食物都會對精子造成傷害，也是造成精子少的原因，男性朋友應該引起注意，在生活中養成一個良好的生活習慣。

　　2、夫妻生活太過頻繁 

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　　男性若是日常生活中，夫妻生活頻繁，也會造成精子少的現象。但是如果沒有其他的異常的情況，這種情況不用擔心，但是一定要注意生活規律，戒除手淫。

　　3、自身疾病的原因

　　男性自身存在一些疾病，如：精索靜脈曲張、前列腺炎、精囊炎等疾病，這些疾病沒有及時的治療，由於病情加重，也會導致精子少的現象，這種情況可能是少精症，男性朋友應該引起注意。

　　精液少吃什麼

　　1、維生素食物 

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　　男性要想增加精子的數量，那麼在平時生活中就應該注意補充各種營養物質，其中以維生素為重要。研究中發現，維生素類營養物質可為精子提供原料、促進精子生成、保持性_器官不受侵害等作用，尤其是其中的維生素E，它與生殖系統關係為密切，適當多補充可幫助男性有效的起到防止性器官老化的功效。除了維生素e之外，還有其他各種維生素也都能夠使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力。

　　食物中維生素的含量非常的豐富，但是這些食物在加工的過程中，其含有的維生素很容易遭到破壞，因此男性不妨通過服用其製劑，如維生素e膠丸等來起到補充營養以及提高精子數量的目的。