男人腎虧吃什麼這些食物有效緩解腎虧
2021-09-18 08:48:45
1、鴿肉
白鴿的繁殖力很強，性慾極強，雌雄交配很頻密，這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。
2、山藥
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大多數人都知道山藥可以滋補身體的佳品，山藥性平味甘，為中醫“上品”之藥，具有補肺、健脾作用，能益腎填精。有腎虛的朋友平時可要多吃些山藥了。
3、蝦
蝦中含有大量的營養物質和蛋白質，蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功能。蝦營養價值豐富，而這些營養物質對於治療腎虛是很有療效的，有助於補腎壯陽。
4、何首烏
何首烏有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
5、牡蠣
牡蠣，又名蠔。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、醣類等多種營養素。牡蠣殼是一味中藥，性微寒，味鹹，入肝、腎經，能平肝潛陽、散結軟堅、收斂固澀。男子常食牡蠣可提高性功能及精子質量。可以和山藥、芡實、蓮子、豬肉一起煮，能治療腎虧。
6、枸杞子
有許多人都喜歡用枸杞泡茶和，枸杞性平味甘，具有補腎養肝、益精明目等作用，久服能益壽延年等功用。男性腎虛的話要多吃更強壯，枸杞是治療腎虛的佳品。
7、豬腎
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豬腎即豬的腎，又稱豬腰子，性甘味平，具有補腎療虛、生津止渴的功效，可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。
男人腎虛的症狀有哪些
