五大不良生活習慣影響牙齒禍及全身健康
2021-09-20 03:36:45
俗話說：牙好，胃口就好，牙齒是人體最堅固的器官，它的主要功能是咀嚼食物，從而保證胃腸道的消化作用正常進行，維持人體的健康，除此之外，它還可以保持面部的豐滿，對於說話的發音也起著至關重要的最用。
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更需要強調的是牙齒不健康會導致：敗血症發病的風險高4.5倍，心內膜炎高3.5倍，心血管疾病高1.66倍，中風高2.5倍，糖尿病高3倍，容易發生慢性胃炎、胃潰瘍、甚至胃癌，亦可導致類風濕性關節炎、腎炎、風濕性心髒病或病毒性心肌炎等。患重症牙周炎的 以上的數據足以警示我們牙齒健康的重要性。不良的生活習慣是導致牙齒不健康的重要因素：
一、早晨先刷牙後吃飯，晚飯後不很快刷牙而是睡前才刷牙口腔裡殘留的食物殘渣是細菌生長繁殖的有利條件，飯後3分鐘口腔牙齒縫中的細菌就開始活動並對牙齒產生危害，還會加速牙菌斑的形成，從而導致齲齒和牙周病。
建議：早晨起床先漱口，飯後刷牙，晚飯後儘快刷牙，如需加餐可以在晚飯後漱口睡前刷牙。
二、喜歡進食過熱或過冷的食物經常給牙齒驟冷驟熱的刺激，可能導致牙齦出血、牙齦痙攣。進食過熱，易致
建議：吃溫度適宜的食物，避免過冷過熱的食物對口腔和食道造成的損傷。
三、3個月以上才更換牙刷牙刷長期處於濕潤環境，容易滋生細菌，這些潛在的細菌隨時可以由破損的口腔黏膜或齲齒等環節進入體內，引起多種疾病。
建議：定期更換牙刷，牙刷使用不得超過3個月。
四、單側咀嚼藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬泰國馬力丸 美國黑金 犀利士 clalis 汗馬糖 hamer
單側咀嚼，在咀嚼食物過程中食物和唾液對牙齒有清潔作用，醫學術語叫做“自潔作用”。如只用一側咀嚼，另一側牙齒則易積存牙垢、牙石，導致齲齒、牙周病的發生，同時咀嚼側牙齒磨損嚴重，會暴露出下面的牙本質，吃酸甜冷熱的食物時有酸痛等過敏症狀。
建議：使用雙側咀嚼食物，如不習慣可以交換使用單側咀嚼食物。
五、經常塗口紅女性一生平均吃掉約1.8公斤口紅，它們普遍存在重金屬污染（鎘、鉛），長期使用易造成肝、腎與骨胳的傷害。
建議：盡量少塗口紅，如需使用在用餐時應先將其擦掉。
關注自己的健康，從生活方式開始！
