面部反射區按摩保健法有哪些呢_如何進行面部按摩呢

1.太陽穴：疲憊的時候經常在太陽穴按摩

位置：太陽穴的位置眾所周知，小編就不囉嗦啦。

功效：太陽穴與面部神經大有關聯，中醫認為太陽穴能利於排水消腫，對由於體內迴圈不暢而引起的面部水腫和因過度疲勞帶來的面色黯沉都有效果。

按摩方法：用雙手的大拇指按住穴道，輕輕揉動，根據需要還可以同時輔以對額頭和眼眶的按摩，隨時隨地進行。

2.迎香穴：通過對迎香穴的按摩，有助於調整臉色，煥發健康光彩。

位置：迎香穴位於鼻翼兩側，與直視時的眼睛呈垂直連線

功效：按摩這一穴位能迅速消除肺火，對於因身體不適引起的面色蠟黃有顯著的調節功效。

按摩方法：用指尖按住穴道，微微使力，以左右方向來回推動，刺激穴位。 每次約1 分鐘，推薦睡前進行。 除了常用食指的指尖按壓，中醫認為屬手太ssp g4負評 ssp g4 ssp g4評價 ssp g4有效嗎 ssp g4沒效 sspg4轉轉脂ptt

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 陰肺經的拇指與迎香穴所屬的大腸經具有"陰陽表裡"關係，改換拇指來按摩會讓效果倍增。

3.大迎穴：很多宣稱有活顏緊膚效果的護膚品，都會建議在使用產品的同時給臉部做一個類似按摩的美容操，而美容操必不可少的一個環節，就是要求用雙手掌心從臉頰由下往上進行推拉，其實這便是活用了中醫里認為對臉部血液迴圈有促進作用的大迎穴。

位置：大迎穴位於頭部側面下頜骨部位，嘴唇斜下、下巴骨的凹處。

功效：它不僅可以讓臉部血氣循環暢通，更兼具緊實皮膚的美容功效。 由於它恰好靠近下巴兩側的腮部，因此俗話常說的"喜歡托腮的女人都是小臉美人"也並非全無道理。

按摩方法：用食指按壓穴道，一邊吐氣一邊壓6 秒鐘，重複4到5組。

熬夜、生活不規律、換季、油脂分泌旺盛、乾燥、缺水，毛孔鬆弛、老化等原因都會使得角質代謝速率不正常，粗厚角質堆積在毛孔周圍，就會讓毛孔變得粗糙，角質一旦吸飽了水，就會像吸了水的海綿一樣膨脹起來，毛孔周圍的細胞吸滿了水膨脹起來，毛孔自然就會變得不明顯; 建議你用一下美肌魚子幼顏嫩膚霜，能有效補水保濕，緊緻肌膚改善皮膚暗黃，按摩關鍵點：為了對抗肌膚"重力拉扯"應運而生的產品，緊致提拉的產品不配合相應的按摩手法，效果不可能明顯。 這款主要針對肌膚老化的四大警戒區著手按摩：額頭、臉頰、下巴、頸部。 按摩關鍵點：為了對抗肌膚"重力拉扯"應運而生的產品，緊致提拉的產品不配合相應的按摩手法，效果不可能明顯。 這款主要針對肌膚老化的四大警戒區著手按摩：額頭、臉頰、下巴、頸部。

　　按摩手法示意

1. 順肌膚紋理塗抹產品，從下巴中央、鼻翼兩側、額頭中央部分，分別往兩側進行按摩。

2. 按摩產品一定要配合頸部， 先用掌心溫熱融化產品， 再順著脖頸用雙手手掌緩緩從下而上做提拉按摩。

已經和大家詳細的講解了有關於面部提拉緊致按摩手法示意，相信大家已經看明白，已經學會了，大家如果學會了這種面部提拉緊致按摩手法，對自己的皮膚是非常有好處的，它能夠緩解衰老，如果我們能夠堅持的做面部提拉緊致按摩，會一天比一天更漂亮。

（1）前額部塗面霜后，將雙手四指平放於前額部，行上下垂直方向及左右水準方向的按摩，目的是防止或消除已存在的水準方向、眉稍間及眼外角處的皺紋。

（2）如果口周出現一對括弧形皺紋，應盡量鼓起雙頰，保持吹氣時口形，同時將雙手四指按於雙頰，行水準方向按摩。

（3）為改善眼周肌肉的活力及張力，減輕下眼瞼的袋狀隆起，可將雙側食指緊壓雙側太陽穴，同時緊閉雙眼，維持數秒鐘; 然後放鬆。 每日早晚重複下述動作各5次左右，將會奏效。

（4）為了促使下頜部的鬆弛組織變得堅實，先將口角盡量歪向左側，維持約5秒鐘; 然後再盡量歪向右側，維持約5秒鐘。 每天重複這個動作5次左右。

（5）為了加強面頰部肌肉的張力，保持年輕的面容，可做以下操練：張口，上下牙齒略微分開，使口形保持"O"形，維持5秒鐘; 然後用力齜牙，上下牙仍略微分開，發出"啊"聲，維持5秒鐘。 每日重複此動作至少5次。

（6）為了保持下颏線緊實，將雙手拇指指腹頂住下颏下部，拉緊下颏點皮膚，用力向上方壓迫3秒鐘，同時下颏部向下方用力。 然後放鬆。 如為預防性措施，每日早晚重複上述動作5次; 若為治療，每日早晚應重複10次。

舒緩臉部的按摩法。 把你的十個手指逐個放在面部的中央到耳朵前面的地方，沿著頭髮的路線逐步進行按摩，按摩時手指要有力，慢慢深入的進行，方向大致是由面部向耳朵方向，反覆多做幾次，直到自己感覺到放鬆的效果出現。

按摩霜按摩法。 按摩時使用兩手的食指和中指的指腹部。 按著下巴到耳根、鼻子兩側到眼睛尾部、額頭到眼尾的順序依次進行螺旋狀按摩，時間大約要2-3分鐘。 臉部可以很好的吸收按摩霜，而且可以起到提拉皮膚，緊實面部的美肌效果。ssp g4負評 ssp g4 ssp g4評價 ssp g4有效嗎 ssp g4沒效 sspg4轉轉脂ptt

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消除臉部水腫的按摩法。 首先把中指放在鼻子兩側，沿著鼻樑的路線向上推，反覆多做幾次，可以輕易消除臉部的浮腫。 另外，還可以將手心放在臉頰兩側，輕柔的做向上提拉的動作，也要反覆多做幾次，同樣可以起到消除浮腫的作用。

收縮鼻尖毛孔的按摩法。 先讓臉部放鬆，然後，用帶有熱氣的毛巾放在脖子後面，讓淋巴通暢，然後準備兩把小湯匙，湯匙要放到水裡加溫。 用兩把小湯匙放在鼻子側面和鼻尖上輕輕的刮，一定要來回幾次，不但能清潔毛孔，還能提拉附近的皮膚。