秋季養生經常搓三處讓你少跑醫院
2021-09-25 05:27:31
裊裊寒風動，冷意漸濃，秋季是一個處於陽消陰長的過渡階段，加上晝熱夜涼、氣候寒熱多變，容易致使各種疾病的產生。那麼怎麼樣才能預防秋季感染疾病呢?經常搓一搓就可以讓你秋季少生病減少跑去醫院的次數，既省錢又安心。平時只要經常搓下3個部位就能幫助我們健康養生了。是不是已經迫不及待的想要了解呢?趕緊來一探究竟!
現在很多人都比較關注養生，希望能延年益壽。在中醫的按摩理論中，“搓”這個字眼屬於推、摩、擦法的一個範圍，這些動作可以起到活血化瘀，促進人體血液循環等功效，對養生保健很有良效。
一、常搓這三處保健康
1、鼻子
鼻子與肺部是相通的，體外的邪氣會通過鼻孔進入到人體內，從而會產生疾病。秋天氣溫變化快，是感冒的高發季節，感冒雖然說不是什麼大病，但是人體一旦感冒，便會四肢無力，頭暈眼花，對我們的生活工作造成很大影響。
並且經常感冒會使得人體的免疫力快速降低，誘發其它疾病的產生。因此，我們要將感冒及時的扼殺在搖籃中，不讓它有機可乘。
鼻子是保證身體吐舊換新的重要呼吸器官，很多邪氣都是通過鼻孔進入人體而產生疾病的。
經常搓搓鼻子可以增加鼻子的調息練習，讓呼吸更均勻平緩，對於防止感冒又很好的輔助作用。
首先用雙手的食指從眉毛中間位置開始，順著鼻樑的位置開始進行搓動按摩，直到鼻翼有輕輕發熱狀態就可以了，記住食指用力不要過大，因為眼部肌膚比較脆弱，容易產生細紋。
這種按摩鼻子的方法可以促進鼻子的局部血液循環，對於預防感冒以及鼻炎有很大的輔助治療作用。
2、耳朵
耳朵作為人體常見且容易被忽視的部位，平時只要經常搓下耳朵就能幫助我們健康養生了。常搓耳朵對於治療高血壓和低血壓等疾病還有明顯的改善治療效果。
同時，搓耳朵還能治療失眠患者，大家都知道，失眠對於人們的危害是極大的，由於失眠睡不著覺，人們的內心幾乎是崩潰的。
