水果養生不同水果的養生小常識(4)

 養胃的水果

　　你們都在一個爆炸的信息時代，一個快節奏的時代，一切都要快要死了，否則我們會導致了麼，我們都或多或少的胃病，那我們能在平時生活中註意些什麼呢，首先是吃一些水果但哪些水果養胃？ 

保羅                 

　　香蕉芒果養胃

一般健康的呢，就吃香蕉、芒果等比較

　　1、 乾燥熱

　　宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性養胃的水果。

　　2、努力

　　宜吃葡萄、石榴、楊梅、蘋果等具有果味的作用，水果吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性養胃的水果。

　　3、胃潰瘍

　　不喜歡吃檸檬、山楂、楊梅、李子等酸含量的水果。

　　4、塑料

　　不吃柿子、山楂、蘋果，宜吃香蕉、桃、橘子。

　　這些情況願意都是愛心的問題，吃這些養胃的水果可以養胃，另外你還可以喝養胃茶來養胃，配合一些養胃的水果、食物一起用，這樣會效果也不錯，我一直都是這樣養胃的，效果蠻好的。

　　其他養胃的食物

　　除香蕉，芒果等水果養胃，還可以吃花生，蜂蜜，木瓜等養胃。

花生，生吃好，飯前吃4個到6粒，吃多重傷營養、大棗、豆腐、白菜、牛奶、微生物、健脾和胃、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨，防脂肪積聚，補心益生津止津、核桃、榛子、津津止津、核桃、榛子、子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微元素益益健康、花生，蜂蜜都是養胃的。紅茶加蜂蜜也十分養胃，木瓜適合胃的脾性，可以當作養料食物，不過對於胃酸胃胃的人，不要使用。而且，一定要像，喜燥惡寒，除了冰的以外，寒涼的食物。綠豆沙等也都不好多吃。

　　那些挑選養胃的水果如何

水果類的食物是人體不能缺乏的 但好挑軟一點的吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，飲食養胃的水果可以相對多。

　　提示 

保羅           

　　澀要注意，空腹或吃水果食物時，應吃酸澀水果，如柿子，山楂，香蕉，這些水果單寧含量高，空腹時會引起興趣，引起關注，同時使變質，不易飲料，降低營養價值。