這三款食療方法可以緩解耳鳴

 耳鳴，相信大家都不陌生，這在生活中是耳科疾病中最為常見的一種。究竟為什麼會出現耳鳴的現象呢？你知道在生活中遭遇耳鳴之後，耳鳴吃什麼有助於恢復嗎？治耳鳴的方法有哪些呢？帶著這些問題，一起來文章中了解一下吧。

耳鳴怎麼吃

一、花蛤蒸蛋

材料：我們需要準備2枚雞蛋，海鮮花蛤適量，料酒一小勺，生抽1小勺、橄欖油數滴。貯備好要做的材料之後，就開始做花蛤蒸蛋咯。

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做法

1、需要將事先準備好的雞蛋打入碗裡面;然後加少許橄欖油和料酒、水一起將雞蛋攪拌均勻。

2、還要把職權準備好的花蛤放在開水中燙一下，不過在放進開水中之前一定要把花蛤清理乾淨哦，在開水中只要張開嘴就可以了，然後撈起來。

3、將氽燙好的花蛤擺入碟中;將攪拌好的蛋液過濾進擺好的花蛤中。

4、稍微靜置一分鐘;覆上

5、放入鍋中隔水大火蒸7分鐘，熟後取出;撒入少許生抽調味。

二、蝦仁滑蛋

材料：蝦仁300克、雞蛋2個、食鹽1小勺、雞精少許、料酒1小勺、白胡椒1小勺、小蔥1棵、

蝦仁300克、雞蛋2個

做法

1、準備好所用 加入胡椒粉、鹽醃製10分鐘。

2、把蔥切碎;把雞蛋打散，加入適量的鹽和料酒攪拌均勻。

3、鍋中註入少量的油，燒熱，爆香一半的蔥碎;加入醃製的蝦仁，煸炒至斷生。

4、將炒好蝦仁倒入蛋液中，攪拌均勻;另起鍋注入油燒熱後，倒入帶有蝦仁的蛋液。

5、快速翻炒均勻，至蛋液凝固後撒上剩餘的蔥碎;加入雞精翻炒均勻即可。

三、木須肉

材料：豬里脊肉200克、雞蛋2個、黃瓜1根、黑木耳1把、乾黃花菜1把、食鹽1.5茶匙、雞精1/2茶匙、料酒1/2湯匙、生抽1/2湯匙、植物油2湯匙、小蔥1根、生粉3克、白糖1/2茶匙。

做法

1、準備好所用食材，黃瓜洗淨，切片，小蔥切蔥花。

2、豬里脊肉切片，加入生抽、料酒和生粉抓勻後醃製片刻。

3、幹黑木耳和乾黃花菜，分別用清水泡發後瀝乾水份，雞蛋打散。

4、鍋中倒入1湯匙植物油燒熱，先將蛋液倒入滑散，炒熟後盛出。

5、再倒入1湯匙植物油燒熱，爆香蔥花後下入里脊肉翻炒至變色，倒入木耳、黃花菜翻炒一會兒。

6、調入鹽、雞精和白糖，後加入雞蛋和黃瓜片，炒勻即可。

老中醫治耳鳴的方法

1、按耳法

坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門。如此6次，連做2～3天，治療時要心情淡然清靜，方能奏效。

2、屏氣法

定息靜坐，咬緊牙關，以兩指捏鼻孔，怒目睜大眼，使氣進入耳竅，至感覺轟轟有聲為止。每日數次，連做2～3天。

3、咬牙切齒法

耳鳴時咬牙。右邊耳鳴，咬左邊牙;左邊耳鳴，咬右邊牙;兩耳齊鳴，咬兩邊牙。

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4、鳴天鼓法

每日清晨和睡前，將兩手掌搓熱後按緊兩側耳廓，

在生活中經常會出現耳鳴的情況下，特別是在極大的噪音過後，就會瞬間感覺耳朵嗡嗡響，如果你也有耳鳴的現象，不妨按照上文介紹的方法來緩解耳鳴吧。