《30件他们知道，但你不知道的事》：你只需要知道这三件事就够了

今天为大家介绍一个视频创作者，他从去年开始上传视频，到现在已经有26万订阅者，而且今年5月份他还出版了第一本书《30件他们知道，但你不知道的事》。

是他太幸运，还是他知道成功的方法？

今天就为你这本书《30件他们知道，但你不知道的事》。

作者叫“爱丽丝漫游奇妙评论”，千万别以为Ta是女的，他千真万确是一个男生，用这个名字，也许是想告诉大家，他和爱丽丝一样对世界上的人和事充满着好奇吧。

这本书是作者制作的视频内容的合集，他将30件事分为三大板块，第一，引导成功的选择都是自己做的；第二，把成功人士的方法转换成自己的方式；第三，人生和事业双倍成功的办法。泰國果凍、泰國果凍威而鋼、泰國果凍哪裡買、液態威、液態威而鋼、泰國果凍效果、泰國果凍威而鋼哪裡買、泰國果凍購買、泰國果凍威、果凍威而鋼、泰國果凍副作用、泰國果凍使用、泰國果凍雙效、泰國果凍功效

作者才做了一年多的视频，就出了一本书，不得不说，他真的非常厉害。也许他在制作视频内容的同时，也学习到了成功人士的思维模式和方法，所以他才能如此高效。

你是不是和我一样，对书中讲的30件事非常好奇，现在我就来为大家推荐三个内容，它们分别是心态、想法和行动。

那我们现在就开始吧。

01让能力与自信相配

很多人觉得自己不能成功的原因是，缺乏自信。日本藤素、JAPAN TENGSU、日本藤素是什麼、日本藤素有用嗎、日本藤素功效ptt、日本藤素副作用、日本藤素喝酒、日本藤素藥房

比如说，老板分配新的任务，你担心自己无法胜任，就不敢举手。

你想写作变现，但有了一、两次失败的经验后， 你再也不敢轻易尝试了。

我们总觉得，只要有了自信心，我们就能获得更多的机会，成功就触手可及了。

事实真的是这样吗？

《看不见的猩猩》的作者告诉我们，人类只有在了解自己的弱点和极限后，才能取得成功。

人类对于自信都有过错觉，觉得越自信越好。其实，只有那些刚刚进入社会的人，才需要建立自信。超級雙效犀利士、Super Tadar、雙效犀利士真偽、超級犀利士ptt、雙效犀利士哪裡買、雙效犀利士副作用、雙效犀利士、犀利士藥房、印度超級犀利士心得、印度雙效希愛力、希愛力功效、希愛力

比起自信，更重要的是，你是否能妥善处理重要的事情，是否能正确地完成任务。

书中说到，当我们在学习新技术时，实力越低的人，越容易过度自信。也就是说我们的自信远远高于我们实际拥有的能力。

只有当你的能力达到某一个高度的时候，它才能与你的自信相对称。印度必利吉、必利吉、必利吉p-force、必利吉代購、必利吉評價、必利吉副作用、p-force效果、必利吉雙效、必利吉購買、必利吉正品、藍P、超級威爾鋼、必利吉ptt、p-force副作用、必利吉藥局、印度超級威爾剛、必利吉哪裡買

作者们用两个医生来举例。一个医生非常有自信，而另一个医生看上去没什么自信，那患者是不是会对充满自信的医生更有好感呢？

但结果是，从他们的大学成绩来看，成绩越差的学生过于自信的可能性会越高。

实际上，我本人也同样经历过这样的错觉。

我刚在韩国呆了两三年的时候，我的父亲问我，“你的韩语水平怎么样啦？”

我自信满满地回答，“差不多能听懂7、8成吧。”

因为当时，我基本能听懂日常对话，还能看一些简单的书。

现在我在韩国已经呆了快二十年了，如果有人再问我同样的问题，我的回答还是“差不多7、80%吧。”

难道是这十几年我没有努力，当然不是。我的韩语会话水平比以前更好了，到目前还看了上百本韩语书，写了50多篇书评，怎么能说我的韩语水平没有进步呢？

原因很简单，就是以前的我太过自信。俗话说，一瓶水不响，半瓶水晃荡。真正优秀的人知道自己的不足，知道要谦虚，而我还不知道自己的不足，错误地以为自己很厉害。犀利士5mg每日錠 、犀利士 5mg效果 、犀利士5mg心得ptt 、犀利士 5mg健保给付、犀利士5mg副作用、犀利士硬度、犀利士 5mg 药效、犀利士5mg、犀利士5mg心得、犀利士5mg哪裡買、犀利士 5mg 時間、犀利士5mg 一次 可以吃二顆嗎、犀利士5mg吃法、犀利士5mg香港、犀利士5mg購買、犀利士5mg價格、犀利士 5mg心得、犀利士 5mg 购买、犀利士 5mg 效果、犀利士 5mg購買

当然对于刚刚开始学习一样新的东西的小朋友或者成人来说，建立一定的自信能帮助他们坚持下去，只是这种自信是出于对自己的一种鼓励，而不要成为一种炫耀。

我们需要做的，就是不断努力，让自己的能力能够配得上这份自信。

02管理和升级大脑

先来说一个故事，有一个孩子经历了地狱般的童年生活，专制独断的父亲经常对他进行毒打，强制他去干活等等。

因为长期受到毒性的压力，他被医生诊断为多动症，学习上也有障碍。

为了进入美军海军的海豹部队，他要准备考试，但是他根本看不懂书上的内容。

所以他就一遍又一遍地读书上的内容，看不懂就再抄写。他不断反复地抄写和阅读，直到他的脑子里发出信号，“我懂了。”美國黑金、美國黑金價格、美國黑金有用嗎、美國黑金心得、美國黑金無作用、美國黑金效果、美國黑金吃法、美國黑金功效、美國黑金 好嗎、美國黑金正品、美國黑金香港、美國黑金專賣店、美國黑金真偽、美國黑金無效、美國黑金用法、美國黑金哪裡買

因此他认为改造脑子的方法就是“努力地工作”，他也是用这种方法改变了自己的人生。

他就是《没有人能伤害我》的作者大卫·戈金斯，这本书讲述的是他的亲身经历，2018年出版后，成为了美国畅销书。

很多人觉得他的人生是一个奇迹，实际上痛苦和折磨才是让他的大脑工作的动力。

他有一句名言，“苦难是真正的人生试炼”。

他把自己受到的身体上的痛苦和精神上的折磨，都转化为了磨练自己的动力。

戈金斯强调，他的成功来自于他对大脑的控制，即“交感神经”的作用。

当我们有负面的想法或抱怨他人的时候，交感神经的祝福就会远离你；反之，当我们能够很好地控制暂时的痛苦和困难，我们就能使用交感神经分泌的肾上腺素，更勇往直前。

成功的人不是不会产生负面的想法，而是他们会控制自己的想法，把注意力集中在让自己变得更好。

“人必须愿意承受苦难，才能达到彼岸。 ”

当大卫.戈金斯遇到极限时，他通过分析和理解自己的大脑，让自己变得更好。

那有没有什么办法，能让大脑变得更加厉害呢？

作者丹尼尔J.列维京说在《系统化思维》书中，介绍了对升级大脑有帮助的几个方法。

1. 读书

作者推荐阅读那些很难理解、以及要把握作者的意图和文脉的文学书。

那些让你要思考好几个小时和好几天的书，最后能提升你的大脑。

2. 掌握信息的真伪

要选择听取值得信任的专家的建议，这样我们才能培养辨别真伪的能力。

3. 小心概率游戏

针对特定的目标，进行的语言和煽动的概率游戏，都要小心谨慎。

4. 伟大的科学家都是伟大的艺术家

即便是讲究学术和逻辑的科学家，为了得出某些结论，也需要某种灵感。

5. 制作四分坐标图

坐标图就是，写下几种你现在所处的状况和场景，确定自己的坐标，然后建立相应的对策。持久藥、持久藥局、持久藥哪裡買、持久液、持久液推薦、持久液哪裡買、壯陽藥、壯陽藥局、壯陽藥購買、壯陽藥哪裡買 、壯陽藥局、男士持久噴霧

总而言之，多读书、多了解权威性的信息，正确认识自己的状况，都对提升我们的大脑有帮助。

作者还在书中推荐了，两种最具效用价值的大脑能力，批判性思维和自主学习的能力。

批判性思维能提升我们的思考能力，培养我们对于事物的洞察力，能让我们看清自己、看清这个世界。

自主学习能够提升我们解决问题的能力，同时能强化对知识的记忆。

你的想法，你的行动都来自于你的大脑，所以管理好自己的大脑，就能管理好自己的人生。

03养成良好的习惯

“习惯是一把双刃剑。好习惯能帮你成长，坏习惯也可以轻易毁掉你。”

有两本介绍习惯的书，一本是《掌控习惯》，另一本书《微习惯》。

《掌控习惯》里的“原子习惯”，指的是在长时间里，反复重复很小的习惯。

很多觉得我们无法坚持某种习惯，是因为动机不足，而作者却认为是目标不明确。

《掌控习惯》作者认为，让我们反复某种特定的行动，是无意识中反复的习惯，而这个无意识的习惯是可以逐渐改变。

作者还介绍了改变习惯的方法：

第一步，确定明确的目标。

先把每天的行动写下来，然后确定哪些习惯是需要改变的。

当你确定了自己有哪些习惯之后，你可以采用“习惯堆积”来改变自己的习惯。

“习惯堆积”是《微习惯》这本书里的内容，它的方法就是，在最近的习惯后面加上一个新的习惯。

比如说，你有乱买东西的习惯，那么你就可以加上一个先把要买的东西放到购物车，然后等24小时后再结账的习惯。或者，新买一样东西，就要扔掉一样不用的东西。

“习惯堆积”就是在原有习惯的基础上，再加一个新的习惯。如果你掌握了“习惯堆积”这个方法，你就可以养成小的习惯，再到养成大的习惯。

另外环境空间和自我管理也是非常重要的。

在一个环境空间里只能做一件事情，让环境与要做的事情相连接，比如说，只在书桌上写作，只在餐桌上吃东西，只坐在椅子上看书等等，当你到了这个空间，你就不会做与之无关的事情。

自我管理就是让自己远离那些坏的习惯。比如，你写作的时候，把手机放在另外一个房间等等。

第二步，让习惯变得有魅力。

1. 给自己设置奖励措施

比如说，如果你完成20个仰卧起坐后，就可以看5分钟微信。

作者说，习惯堆积和奖励措施是构成一体的，“在完成平时的习惯之后，先完成需要的行动，然后再做你自己想做的事情。”

2. 加入团体，模仿他人。

加入团体，能让你找到学习的榜样，得到彼此间的鼓励，帮助自己把好的习惯坚持下去。

如果对你来说，养成一个新习惯很难，那你可以先从一个2分钟的习惯开始。把每天不得不反复的行动（吃饭、睡觉、上洗手间等等），与自己想要的习惯捆绑在一起，那养成这个习惯的可能性会变大。

詹姆斯说，“好的习惯愈多，则生活愈容易，抵抗引诱的力量也愈强。”

养成良好的习惯，过简单而有意义的生活。

04写在最后

用作者的话来结束今天的内容。

“没有人一开始就能干大事，因为还不具备做大事的能力。 只有通过一天天的积累，我们才能完成比昨天大大一点的事。”

保持谦虚的态度，通过升级大脑管理好自己的想法和行为，养成良好的习惯，你就能走向成功的人生。

最短的距离是从手到嘴，最长的距离是从说到做。

只有行动才能带来改变，愿这本书带给你的不仅仅是知识，而是能够改变行动的动力。

我是恩妮，与你分享韩国的好书。期待与你再次相遇。持久藥、持久藥局、持久藥哪裡買、持久液、持久液推薦、持久液哪裡買、壯陽藥、壯陽藥局、壯陽藥購買、壯陽藥哪裡買 、壯陽藥局、男士持久噴霧

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