腸胃不好調理偏方腸胃不好試試這些方法
2021-10-05 05:28:06
腸胃問題一直都是老生常談了，很多朋友都是由於生活習慣的不良而導致腸胃出現了病變。生活中腸胃不好該如何調理呢?小編給大家講講
1、食積不消化，喝點蘿蔔湯
用適量白蘿蔔燉湯，可治氣脹食滯、飯食不消化;用3~5個山楂、5~10克陳皮泡水喝，同樣可以消食。
2、脾胃受寒，喝點生薑紅糖水
薑湯是民間廣為流傳的一種驅寒暖胃偏方，但薑湯一定要趁熱喝，發一身汗，體內的寒氣才會消散，覺得通體舒泰。
3、老人食慾不振，試試山藥生薑燉豬肚
用100克山藥、10克生薑、1個豬肚燉湯，連吃兩三天，能健脾暖胃，對改善食慾有明顯效果。
4、體虛腹瀉，熬點蓮子山藥大棗小米粥
用蓮子10克、山藥100克、大棗10個、小米適量熬粥，有助改善因脾虛引起的腹瀉。
腸胃不好吃什麼
1.生薑緩解胃寒
雖說現在已經是春天，但是此時的普遍溫度還是比較低的，很多人還是會有胃寒的情況出現，這個時候建議人們吃點生薑來暖胃。建議將生薑切片以後煮成生薑水飲用，或者也可以用生薑水來泡腳。
2.肉湯好消化
腸胃不舒服的時候，一般都會伴有消化不良的情況。這個時候好吃點容易消化、吸收的食物，肉湯就是不錯的選擇，而且肉湯的脂肪含量也比較低，肥胖人士也可以喝，不過要注意的是高血壓人群喝肉湯的時候別放太多鹽。
3.香蕉緩解噁心
很多朋友反應，當腸道或者胃部出現不良反應的時候就會噁心想吐，這個時候不如吃點香蕉來緩解不適。專家認為，香蕉對於腹瀉、嘔吐導致脫水的腸胃炎患者有不錯的改善病情的效果，香蕉還能為這類病患提供能量與體力。
胃酸過多會讓人們出現胃痛等問題，這個時候一般建議吃點東西來墊墊胃，餅乾就是不錯的選擇。專家表示，選擇薄一點的餅乾，它們容易被人體消化，而且可以吸收多餘的胃酸，能有效緩解胃酸帶來的不舒服。
