女性貧血的症狀總是感覺疲勞竟得了這病(2)

 　常見的貧血是失血，但是失血性貧血分急性和慢性，慢些失血就像女性朋友每個月有一次月經;急性失血是指外傷或疾病過程中血管破裂從而在短時間內大量失血引起的貧血稱。

　　4、再生障礙性貧血 

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　　有結核病、肝腎疾病、白血病等疾病的人容易出現再生障礙性貧血，因為骨髓造血機能減退引起的貧血，這種傷害對病人是巨大的。

　　5、溶血性貧血

　　溶血性貧血是比較少見的，原因是紅細胞破壞加速，骨髓造血功能不足時發生貧血;出現這樣的情況是因為受到機械、物理因素、生物、化學等因素造成的。

　　貧血吃什麼

　　1、貧血吃什麼好之髮菜

　　髮菜色黑似發,質地較發粗而滑,內含鐵質所以能補血,常吃又能使髮烏黑,女人用髮菜煮湯做菜,作為補血之用。

　　2、貧血吃什麼好之豬肝

　　女性在月經之前吃豬肝是具有補血的作用,月經期間吃豬肝是能夠有效的下血,令我們的身體中的經血完全排出乾淨。

　　3、貧血吃什麼好之竹筍

　　竹筍是一種非高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物,又因肉質細嫩,易於消化,適合不同類的人群,這絕對是女性搞定氣血兩虛的好方法。

　　4、貧血吃什麼好之南瓜

性溫味甘,可補中益氣,含有豐富的胡蘿蔔素,吸收後轉化為維生素A,並含有豐富的維生素E,女性經期服用,可益氣補血。貧血吃什麼好

　　5、貧血吃什麼好之金針菜

　　金針菜含鐵數量大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,鐵質含量豐富,同時金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。

　　6、貧血吃什麼好之龍眼肉

龍眼肉就是桂圓肉,龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。

　　7、貧血吃什麼好之菠菜 

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這是常見的蔬菜。也是有名的補血食物,菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素,所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿蔔,那就多吃點蔬菜吧。

　　結語：