坐月子吃什麼水果這類人建議多吃香蕉

 坐月子的什麼水果 坐月子注意事項 保羅                 

　　坐月子吃什麼水果

　　香蕉

香蕉是很好的一種水果，口感比較好，還有身體好小吸收，以後一定可以作為身體補充的營養，但是又不會讓人過敏。產婦因為要照顧寶寶，所以才會很無聊，這個時間就適合吃點香蕉這樣的水果。

　　蘋果

蘋果含有的營養元素很豐富，建議以後常吃的！蘋果含有的產的和

　　龍眼

龍眼是含糖比較多的，如果存在偏低，或者是精神不好的情況可以吃點龍眼。龍眼可以直接吃，或者是一些粥裡面一起來煮。龍眼具有安神和補血的效果，還能補充大量的文字，建議產婦常吃。

　　葡萄

葡萄有補氣血，強筋骨，利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。婦女產後失血過多，可以葡萄作為補血聖品。

　　菠蘿

菠蘿有渴、助孕、瀉、瀉、尿的功效。津止止

　　奇異果

奇異果，維生素Ç含量極高，有解熱，止渴，利尿，通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。保羅                 

　　坐月子注意事項

　　空調的使用