適合膽固醇高人飲的湯 膽固醇高的食療方法

 中老年人的身體體質會變得越來越弱，這個時候會出現各種各樣的問題，膽固醇高就是其中一種，膽固醇高的人，在日常生活裡面一定要控制好自己的飲食，不要吃脂肪含量高的食物，也不要吃辛辣刺激的食物，適合喝一些清淡有營養的湯品，這樣可以降低膽固醇，讓身體變得比較健康。

膽固醇高的人可以喝一些海帶木耳肉湯，準備適量的瘦豬肉，一些黑木耳和海帶，還需要少許澱粉，精鹽和味精，把豬肉切成絲或者是切成薄片，然後再用澱粉拌好，和已經切成絲的海帶一起放進鍋裡面，煮開以後就可以加一些精鹽，澱粉和味精調味，攪拌均勻以後就可以吃了。

還可以喝百合蘆筍湯，需要準備適量的蘆筍，一些百合，適量的水，鹽，味精，黃酒，先把百合浸泡好清洗乾淨，鍋裡面加入適量的水，然後再把百合放進去燒幾分鐘，加一些味精，鹽和黃酒調味，然後再倒進裝有蘆筍的碗裡面就可以吃了。 

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枸杞豬肉湯也非常適合膽固醇高的患者吃，需要準備適量的豬瘦肉，一些枸杞子，少許豬肉湯，胡椒粉，生薑，蔥段，黃酒和精鹽，大家需要把枸杞子的雜質去除清潔乾淨，豬肉切成絲，然後翻炒加一些精鹽，生薑，大蔥，黃酒炒均勻，再加入肉湯，放入枸杞子，一直煮到肉熟爛，出鍋之後加一些味精，胡椒粉調味就可以吃了。

上面給大家介紹的就是適合膽固醇高的湯，上面給大家介紹的這幾款湯都非常不錯，可以起到降低膽固醇作用，想要降低膽固醇大家還可以吃一些西柚，柚子，蘋果，鱷梨，不要喝雞湯，膽固醇高的人不要胡亂吃保健產品，保健品是沒有辦法代替藥物的，並不會達到治療疾病作用。