孩子食慾不振是怎麼回事開胃美食竟有這麼多

 平時除了學習之外,家長們擔心的就是孩子的飲食問題。擔心孩子吃得太少、沒有營養,影響生長發育。不過夏天來臨之後,確實很多孩子都會出現食慾不振的問題,那麼孩子沒有胃口是怎麼回事呢?怎樣去調理呢?一起看看今天的內容吧!    

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  孩子食慾不振是怎麼回事

  疾病因素

  在孩子食慾不振的時候,有可能是孩子生病了,有些疾病會造成孩子不想吃飯,因為身體上的不適,所以孩子食慾減退,在平常生活中感冒就會讓孩子食慾不振,除了感冒,還有胃腸道疾病或是其他消化系統疾病也會引起此類情況。

因為總擔心孩子吃的不夠飽,營養跟不上,生長發育會落後於其他的孩子,有些家長常會給孩子餵過多的食物。這種填鴨似得餵養方式必然會使得胃腸負擔加重,造成胃腸功能的紊亂,導致食慾不振。

  營養和微量元素缺乏

  同齡的孩子為什麼會出現個子不一樣高的情況呢?其實這個孩子營養吸收有很大的關係,孩子也需要一些微量元素,無論是微量元素缺乏或是超標,中毒都會造成孩子的食慾不振。

  咀嚼能力

  兒童的咀嚼能力影響著食慾不振,孩子吃東西總是將食物含在口內無法下嚥,或尚未經過充分咀嚼吞嚥的情況,會導致消化不良,出現食慾不振。

  開胃吃什麼水果

  金桔

金桔的味道是酸酸甜甜的,吃了酸味的東西總是會很容易起到開胃的效果。家長們不妨給孩子準備一些金桔,每天吃上幾個。

不過吃之前記得要把外皮給洗乾淨,防止有些有害物質殘留在上面。也要注意不需要吃得太多,對於孩子來說,每次三五個就足夠了。

金桔不但可以直接吃,還有一些創意吃法。比如說和檸檬一起做成金桔檸檬茶,或者是熬煮之後做成金桔果醬,口味都是非常好的,家長朋友們可以試試看。

  西瓜

  西瓜能消煩、止渴、利小便、解酒毒,其含有的配醣體有降低血壓的作用。

  菠蘿

菠蘿含有能消化肉類的酶,所以有幫助消化和吸收的功能,對於消化不好的老人來說,有助於消化。此外,菠蘿中的糖、鹽類和酶有利尿作用,對腎炎、高血壓患者有益。

  柳橙

橙子的味道大家都是很熟悉的,主要就是因為它的味道屬於酸酸甜甜的,所以在沒有胃口的人來吃的時候可以達到比較開胃的效果。美國    

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不過如果腸胃是比較差的人群,那麼就建議好在飯後再吃,不要空腹吃,防止肚子不舒服。另外不管是直接吃還是榨汁來喝,效果都是非常不錯的哦。

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