上班族養生上班族喝七種茶可防癌(3)
2021-10-25 08:45:57
上班族要特別預防食管癌
飲食習慣是食管癌終要的誘發因素。根據調查分析，目前為止白領是食管癌“青睞”的主要人群之一。究竟是什麼導致這一現象的發生呢?
常食過燙食物
過燙的食物是誘發食管癌的主要因素之一。時下流行的就是麻辣燙、火鍋等燙辣的食物。這些過燙和過辣的食物都會對人的食管進行大規模的破壞，損傷食管黏膜從而誘發食管癌的風向。調查結果現實，目前接觸麻辣燙和火鍋多的人群就是白領。
經常進食過快
隨著社會節奏逐漸加快，交通越來越擁堵。白領們越來越沒有時間停下腳步，去慢慢享受生活了。白領們的世界永遠處於高速狀態，即便是用餐時間，也同樣速度不斷加快中。吃飯需要細嚼慢嚥，但是對於白領來說，只有快速度的吃飯才能趕得及時間。
過快的進食無法讓食物很好的咀嚼，吞嚥下的食物過大就會消化道產生強烈的刺激。不僅會損傷消化道內的粘膜，還會引發炎症。長久下來日積月累的傷害就換導致食管癌的高發機率。
常常飲食過“亂”
許多白領閒餘時間休息都顧不上，更別說是自己下廚。這樣下來白領們就會選擇吃“外食”。由於外賣弄的飯店以為追求口感，往往食物會過油、高鹽、高脂肪、高熱量。現在食品衛生越來越不讓人安心，長期如此的飲食讓白領的腸胃負擔越來越重，甚至引發癌症。
由於工作的影響，白領們的精神壓力過於龐大，那飲酒就會變成紓解壓力的一種手段。適當的飲酒可以促進血液循環，當時過量的話就會大大增加癌細胞生長機率。“小酌怡情，大醉傷身”就是這個道理。
結語：
