吃辣椒是損害健康，還是延年益壽？醫生告知真相，別錯過

 辣椒是國人餐桌上的“常客”，也是某些菜系的必備調料，有科學研究表明，吃辣椒不僅不會損害健康，還有延年益壽的利處。

有一項新的研究發現，每週吃六七次辛辣食物的人，早亡風險會降低14%。除了延年益壽，吃辣椒還有其他益處嗎，讓醫生來告訴你！

1. 降壓長壽

經常吃辣椒，有益於人體的身心健康，既可以刺激食慾，又有保健功效。

美國普渡大學研究認為，適度攝入辣椒素，

2. 補充維生素

吃辣椒還可以補充多種維生素。因為

每100g的辣椒中，有62mg的維生素C，含量比我們常見的蔬菜水果（如苦瓜、西蘭花、桃子等）還要高。

3. 止痛散熱

辣椒性溫，可通過發汗降低體溫，緩解肌肉疼痛，美國一項研究發現，辣椒素可以使傳達痛感的神經遞質減少，

4. 緩解壓力

嚴格來說，“辣”其實不是一種味道，而是一種身體灼燒的刺激感。

這種刺激感會促使身體分泌大量內啡肽，令人產生愉悅和欣快感。當刺激消退時，人的壓力也得到釋放

5. 促進血液循環

辣椒可以 現代醫學認為，辣椒可促進血液循環，防止凍傷等。

國外有研究發現，過量攝入辣椒素，可能會增加患胃癌的風險。一些營養專家表示，目前人們在吃辣椒的方面存在一定的誤區和不良習慣。

1. 嗜辣如命

有些地區由於飲食文化的原因，人們從小吃辣，甚至成年後口味更加重。但是我們要知道，過度嗜辣，可能會嚴重破壞人們的神經末梢的靈敏性，以至於覺得沒辣味的食物就沒味道。

長期以往，

2. 不分地域吃辣

辣味最早傳播於四川、湖南、貴州等長江中上游地區，這些地方常年氣候溫潤潮濕，冬季陰冷，雨季漫長。

因此人們多吃辣，可起到祛風發汗、祛濕保暖等作用。我國北方地區氣候乾燥，假如過度吃辣，容易引發燥熱、上火、便秘等

1. 有痔瘡的人群

吃辣會使痔瘡加重，甚至導致肛門膿腫，而且辣椒還可能導致便秘，對有痔瘡的人有不利影響。

2. 心臟不好的人群

吃辣椒會使循環血量劇增，心跳加快，心動過速。假如短期內大量吃辣椒，可致急性心力衰竭、心臟猝死，會影響心腦血管疾病患者、肺內病變患者的康復。

3. 有胃病的人群

假如慢性胃炎、胃潰瘍、食管炎患者吃辣椒，會使體內受辣椒素的刺激，粘膜充血水腫、糜爛，胃腸蠕動劇增，進而導致腹痛、腹瀉等，還會影響消化功能的恢復。

小結：吃辣椒的好處還有很多，比如降壓長壽、補充維生素、止痛散熱、緩解壓力、促進血液循環等。

有的人嗜辣如命、不分地域吃辣，其實是吃辣椒的誤區，大家要注意避免。對於有痔瘡、心臟不好、有胃病等人群，不宜吃辣椒。必利吉,日本藤素,汗馬糖.「汗馬糖」馬來西亞進口30顆悍馬糖Hamer candy補充精力延時助勃 必利勁 印度壯陽藥 春藥  印度雙效威而鋼,犀利士,印度必利勁,雙效犀利士,印度萬艾可,印度果凍威而鋼,LOVEGRA女性偉哥,德國必邦,老中醫補腎丸,保羅V8,德國黑螞蟻,迷暈噴霧,deep sleep,乖乖水,加拿大VIMAX增大丸,Wenick man陰莖增大膠囊,美國VVK增大丸,MAXMAN增大丸,泰馬增強丸,泰國馬力,泰坦凝膠,TITAN GEL,的確勁軟膏,威而鋼,犀利士,美國黑金,2H2D持久液,紅金偉哥,德國金剛持久液