真心勸告：尿酸高的人，下身2個"信號"，十有八九腎臟受損

 躺在病床上的小李怎麼也沒想到，自己高尿酸的情況，居然連累到了腎臟。原來，早在一年前小李就因為一次抽血發現自己尿酸偏高，但是沒有出現痛風，小李就沒有把這情況放在心上，最近腰疼得厲害，檢查才發現是高尿酸腎病發生了。

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高尿酸和腎臟健康有什麼關係？美國GOOGMAN GOOGMAN增大丸官網 goodman增大丸評價 增大丸 增長增粗

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很多人都知道高尿酸會誘發痛風，但卻很少人知道高尿酸也同樣容易誘發腎臟問題。這是因為腎臟這個器官是主要代謝尿酸的，人體當中90%左右的尿酸，都需要經過腎臟代謝，再和尿液一起排出體外。

當人體當中的尿酸水平超出正常範圍的時候，就說明有更多的尿酸需要腎臟來代謝，那麼腎臟的負擔也就隨之加重。

並且尿酸偏高之後，會逐漸有尿酸鹽結晶析出，這些結晶隨著血液的流動，可沉積在血管、關節、腎臟內，這樣當結晶出現在腎臟當中的時候，還可造成對腎臟的堵塞磨損等，進而出現問題。

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尿酸高的人，下身2個"信號"，十有八九腎臟受損

1、 排尿異常

腎臟是生成尿液和排出尿液的主要器官，通過觀察排尿情況，是可以直接反映腎臟健康情況的。如果平時排尿的時候發現有尿液顏色加深、尿痛、尿量減少、出現泡沫尿、血尿等情況，都是在提示你腎臟出現問題的。

如果本身尿酸高，又發現一個或多個排尿異常的情況，那麼基本上可以判斷，高尿酸已經導致腎臟出現問題了，這時候需及時檢查確定。

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2、 下肢水腫

一般人睡前喝水多的情況是會有水腫的情況發生，但是這樣的情況一般就偶爾出現，不會每天發生。如果近期總是發現自己有水腫的情況，那麼就需要重視了。

腎臟是代謝水分的主要場所，當高尿酸威脅並影響到腎臟健康的時候，腎臟功能如果下降，體內的水分代謝也會出現異常，這樣多餘的水分停留在體內，就容易造成水腫的問題出現。除了下肢水腫之外，還會表現為眼瞼水腫的症狀。

如何才能及時制止高尿酸對腎臟的傷害？關鍵就是降尿酸，做好3點，讓尿酸恢復正常

尿酸降下來，恢復正常，那麼就不會繼續對腎臟造成傷害。對於降尿酸，日常其實可以通過食療的方式來進行：

1、 適當吃些低嘌呤養腎食物

適當添加一些既是低嘌呤的，又具有養腎效果的食物，對於控制尿酸和保護腎臟是有好處的。比如黑米、黑棗、淮山等，日常可以適當添加食用。

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2、少吃高嘌呤食物美國GOOGMAN GOOGMAN增大丸官網 goodman增大丸評價 增大丸 增長增粗

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高嘌呤食物其實總結起來就是常見的大魚大肉，主要包括海鮮、肉湯、動物內臟、紅肉、肥肉等等。這些食物雖然美味，也具有一定的營養價值，但嘌呤含量是比較高的，多吃對降低尿酸並無益處，所以要注意忌口。