冠心病最“怕”這3類水果，常吃可遠離心梗，這份水果清單請收藏

 隨著生活水平的提高，冠心病的發病率也越來越高，對于冠心病的患者來說，血管健康問題是一個很大的問題，而冠心病這種病除了可以通過吃藥來控制，還可以通過吃飲食來控制，平時養成良好的飲食習慣，也可以遠離冠心病。

其中，通過吃水果的方式來緩解，如果水果吃得對，那麼對于冠心病的克制會起到很大的作用，尤其是這3類水果：

第一類：含有大量黃酮的水果

如：紅葡萄、紫葡萄、獼猴桃，可以起到明顯血管保護作用。

這類水果裡面就含有很多的黃酮，可以幫助身體保持血管健康，是一種很管用的物質，像水果中的獼猴桃還有各種各樣的葡萄裡面都含有大量的這種物質，我們可以多吃一些。

第二類：含有很多花青素的水果

如：藍莓、桑葚、櫻桃、草莓等具有抗氧化功效，對保護血管內皮預防動脈粥樣硬化有較好效果。

花青素是最為常見的一種抗氧化物質，如果我們吃的話，會幫助我們的血管防止硬化，然後對於血管健康起到很好地保持功效，比如說藍莓還有桑椹裡面就有很多。

第三類：含有大量維生素c的水果

如：蘋果、柑橘、山楂、鮮棗、刺梨、黑加侖、柿子、杏等。

這類水果不僅僅是對壞血症有著很強的克制功效，而且還能夠提高血液質量，讓血液中的廢物更好地排出體外，可以說作用很強大了，比如橙子還有橘子裡面都有很多。

另外，患有冠心病的患者還要多注意以下3件事，減少冠心病的發作：

1、控制體重

隨著體重的增加人體的血液裡面的膽固醇也隨之增加，所以得冠心病的機率更大，並且這個機率隨著體重的增加而增加。肥胖還會導致糖尿病，糖尿病並發症又有冠心病這一疾病。因此要

2、戒菸酒

香煙中的尼古丁會導致血液中的纖維蛋白原增多，會引起血液黏稠加重，就很容易出現血液凝固和血管的異常變化現象。

所以，而且酒精中的乙醇會導致心臟耗氧量增多，會加重冠心病的病情。

3、定期檢查

冠心病患者不是只吃上藥就完了，還要威而鋼可以持續多久 威而鋼副作用眼睛 威而鋼副作用血壓 威而鋼可以買一顆嗎 威而鋼副作用高血壓 威而鋼購買ptt 犀利士威而鋼一起吃 威而鋼學名藥ptt 輝瑞威而鋼購買 威而鋼25mgptt 威爾剛比價 威而鋼副作用性 威而鋼ptt2019 威而鋼VS犀利士

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最後，保持情緒穩定和良好的心態對冠心病的防治和治療都是有很大幫助的，生活也要有規律，避免精神高度緊張或過度興奮。