18歲女孩腹痛難忍，患上高血脂，醫生怒斥：這些習慣害人不淺啊！

 血脂是血漿中的中性脂肪和類脂的總稱，廣泛存在於人體中。它是生命細胞的基礎代謝必需物質。

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當血脂超標時，就是高血脂，高血脂大部分是由於不良的飲食生活習慣而引發的，可直接引發一些嚴重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰島素等等。美國GOOGMAN GOOGMAN增大丸官網 goodman增大丸評價 增大丸 增長增粗

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小朵今年剛滿18歲，是一名高三的學生。幾年前，爸媽攢下來一點錢，開了一個小飯館，夫妻兩人便每天起早貪黑忙活起來。

小朵上了高中開始，就寄宿在學校，幾天前，上課的時候，小朵突然摀住自己的腹部叫疼，沒多久就開始嘔吐起來。這個時候小朵還沒有多想，請假去了藥店，買了點腸胃的藥，便回宿舍休息去了。

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可是在宿舍待了半天，病情還是沒有好轉，腹部十分疼，連呼吸都變得困難了，小朵立馬打電話跟父母說了，並且去了醫院。

在醫院拍腹腔CT後，顯示胰島滲出，極有可能是急性胰島素。在抽血化驗中，顯示血壓超標。經過醫生的會診後，小朵被確診為高血脂症引發的急性胰島炎，如果不及時進行有效的治療，一旦惡化為重症胰腺炎就會危及到生命。

這天上午晨血檢測發現，其甘油三酯竟高達30.01mmol/L，而正常標準為不高於1.7mmol/L，相當於超標了近18倍！

高血脂症引起的疾病，是要進行血漿置換的，於是將小朵送入ICU，緊急進行了2次血漿置換，小朵的病情才算穩定下來。

之後，經過醫生詳細地詢問得知：

小朵的父母平時不怎麼管她，每月都給小朵充足的伙食費，希望她在學校吃的好一點，可是沒想到，小朵三餐經常點外賣吃，非常愛吃麻辣燙、漢堡、雞腿等等垃圾食品。

醫生提醒：這樣的習慣，害人不淺啊！

現在許多年輕人，患上高血脂都跟飲食習慣有極大關係。

長期攝入高糖、高油食物，加上久坐動，人體新陳代謝會變慢；體內脂肪、葡萄糖沒有及時得到分解，就會囤積到脂肪組織和血液裡，引起高血脂症。

嚴重的會引發急性胰腺炎，甚至威脅生命！

血脂高的人，身體會有5個特徵，佔1個，最好去查一下！

1、經常犯困

血脂過高，會影響血液的循環流通，一旦血液循環不流通，血液中的氧氣含量也會變少。高血脂會使人體的血管供氧能力變差，導致大腦處於缺氧的狀態，在這種狀態下，人也非常容易犯困。

2、視力下降

高血脂，會使人體血液中的脂蛋白破壞黃斑，對眼睛的視力造成影響，其次，血脂過高還會引發嚴重的視網膜血栓。

3、腿部抽筋

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當人體的膽固醇含量過高時，會使人體無法進行正常的新陳代謝，並且會集中在周圍的肌肉上，極易刺激人體肌肉的收縮，導致肌肉抽筋。高血脂也會讓血管變窄，使人的四肢會因為供血不足，而出現抽筋的現象。

4、角膜老年化

當眼角膜出現，圓形白色或淡黃色環形斑時，可能是血脂高引起的，使得營養無法滲透給角膜，而出現老年環。

5、瞼黃疣

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脂質沉積在眼瞼部位，出現瞼黃疣，是中老年血脂增高的明顯信號之一。

一旦出現瞼黃疣，一定要去查查血脂是否健康。

常飲水，多食物，勤運動，降低血脂少生病！

一、多喝水

每天喝水，這是每個人都必不可少的一種生活習慣。但是很多人不注重喝水這個事情，甚至以酒代水，以飲料代水等等行為，破壞了人體的水平衡，同時也加重了高血脂帶來的並發症的危險。

喝水，有利於清理腸胃中的雜質，同時也會對自己的身體起到排毒的作用。感冒的人可以通過多喝水，多排汗來加速體內毒素的新陳代謝，使身體恢復正常，還不會影響人的身體抵抗力和免疫力。

早晚喝一杯溫開水，可以暖胃，使人適應早起和晚睡的環境。喝水有利於人體的新陳代謝，有效降低體內的血脂，使人身體健康。

在喝水時，也可以添加茶飲，有利於自己的身體健康。

二、保持健康的飲食生活習慣

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很多高血脂患者都是因為平時飲食不注意，才會導致高血脂的出現。

所以在日常飲食中，千萬不可以食用過多的含膽固醇的食物，動物內臟和魚肉都應該盡量減少食用，每天保證正常所需的能量就夠了，千萬不可暴飲暴食吃垃圾食品。

日常生活中，要注意飲食的均衡，堅持葷素搭配，保障自己的身體健康，同時一日三餐要正常吃飯，飲食要規律，盡量少吃夜宵。

做好這些習慣，可以有效的預防高血脂。

三、多運動

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運動有利於人體的身心健康，多進行有氧運動，既可以強身健體，又可以調節人得心情。有氧運動可以有效緩解人體的血脂過高現象，降低血液濃度，使人的血脂保持正常的狀態。

運動分很多種，球類運動例如足球、籃球、羽毛球和乒乓球等，還有就是跑步、游泳、做瑜伽等等都是可以進行日常鍛煉的。

四、吃降脂食物

1、大蒜

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大蒜有消炎殺菌的作用，雖然大蒜吃起來有很大的味道，但是其療效確實很明顯。大蒜可以有效預防癌症的發生，同時也可以降低人體內的血脂。美國GOOGMAN GOOGMAN增大丸官網 goodman增大丸評價 增大丸 增長增粗

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2、山楂

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山楂有利於人體的消化以及新陳代謝。山楂片有健胃消食的作用，吃太多脂肪過高的食物，可以食用一些山楂來促進體內的消化，減輕人體血脂的負擔。