炒雞怎麼做好吃又簡單炒食雞肉可以這樣做(2)

 　4、熱油(稍多一點)，加糖，當糖溶化冒小泡時加雞架翻炒掛糖色。

5、糖色掛均勻後加干辣椒，醬油，一直翻炒(可以少加一點水)，口重可以加點鹽。雙效犀利士     

　　6、炒好的雞架裝盤，後撒上孜然就可以啦(利用雞架的熱度烘出孜然的香味，之前在炒的時候加孜然，發現後全都掛在鍋上了味道也沒進去，所以這次裝盤之後再撒就OK啦)。

雞肉的做法就給大家講到這裡了，接下來我們一起了解一下

　　雞肉的營養價值

1、雞肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用。此外，雞肉還含有脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和菸酸等成分。

　　2、雞肉鉀硫酸氨基酸的含量也很豐富，因此可彌補牛及豬肉的不足。

3、雞肉比其他肉類的維生素A含量多，而在量方面雖比蔬菜或肝臟差，但和牛肉和豬肉相比，其維生素A的含量卻高出許多。印度犀利士        

4、雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

吃雞肉的好處雖多，但是也是要注意搭配的。雞肉的飲食禁忌中，有哪些是不宜搭配在一起的呢?

　　吃雞肉禁忌

　　1、雞肉與鯉魚

雞肉甘溫，鯉魚甘平。雞肉補中助陽，鯉魚下氣利水，性味不反但功能相乘。魚類皆含豐富蛋白質、微量元素、酶類及各種生物活性物質;雞肉成分亦極複雜。

　　2、雞肉與李子相剋

食則拉痢。解救：吃雞尿白。

3、雞肉與菊花相剋        

一般來說雞肉和菊花同食，會產生中毒反應。不能一起食用。一起食用可能會出現胸悶、嘔吐等症狀。解救：細辛一錢，川蓮五分水煎服。

結語：但是在食用雞肉的時候，要注意一些飲食的搭配，若是搭配不好，將會對身體產生不好的影響。