身高決定壽命？告訴你“長壽身材”是咋樣的，4處一量便知

 誰不想長得高一點、活得久一點呢？但是也有人說，個子高“排量大”，不一定就能長壽，那些看起來不起眼的小個子，反而容易長壽。身高和壽命有關係嗎？是否有相關研究？今天就來和大家探討一下。

“高個子的人不易長壽”，這個說法是從哪兒來的？

這個說法來源於美國加州大學的一個研究，樣本為一萬名癌症患者，倫納德努尼教授發現，

於是有部分人就說，高個子的人比矮個子的人細胞數量多，所以細胞突變的概率大，但是，僅從這一個研究就說高個子的人不易長壽，顯然是片面的，首先它的樣本不夠大，其次它只局限於研究癌症患者，要知道，影響壽命的因素是複雜的，不僅只有癌症這一點會影響壽命。若想發現身高和壽命的關係，還需要更多的實驗和時間去證明，僅從目前的數據來看，說身高決定壽命是不對的。

但是，個子高的人確實要接受一些“殘酷事實”

一般來說，他們從學生時代就很高，站在隊伍中鶴立雞群，這個時候脊椎還沒有定型，如果平時坐姿不良，就 學校的門框、桌椅、床鋪通常是按照學生平均身高定制的，普通人不覺得矮，但是對高個子的人來說卻很矮，孩子要遷就課桌，時間長了容易駝背。另外，高個子的人還會成為別人打趣、疏遠的對象，覺得自己和別人格格不入，沒有知心好友，

個子過高過矮都不能令人滿意，有人嫌自己太高了，生活不方便，也有人嫌自己太矮了，總是低人一頭，身高還會影響一個人在異性心目中的“分數”。女性一般希望男朋友身高在175cm，而中國男性的平均身高才169.7cm，顯然是不達標的，不過，我們從健康角度來看，

“長壽身材”是怎樣的？來看看身體這4處標不標準

第一處BMI指數

BMI=體重(KG)/身高(M)的平方

那麼，是不是每個年齡段的人都要按照這個表格控制體重呢？並不是這樣，應該分年齡討論。年輕人保持在25以內是比較好的，有利於降低糖尿病、高血壓、心髒病、脂肪肝的風險。中老年人控制在27.9以內比較好，保持微胖身材不容易摔倒、骨折，萬一生病了，有足夠的脂肪和肌肉，有利於身體恢復。但是，如果你不僅超重，腰圍也很大，就要重視了，可能出現代謝疾病。

第二處腰圍

男不超過90厘米，女不超過85厘米

大家應該發現了，肚子上非常容易長贅肉，基本上每次先發胖的都是肚子。平時久坐、大魚大肉、不愛喝水，都會影響腹腔脂肪代謝，導致肚子越來越胖，如果腰圍越來越大，去年買的褲子今年就穿不上了，要引起重視，盡快把肚子上的贅肉減下來。威而鋼 偉哥藥吧 Viagra 藍色小藥丸  犀利士 必利勁   必利吉 樂威壯 西地那非 他達拉非 達泊西汀 伐地那非 阿瓦那非 威而鋼藥局 威而鋼副作用 威而鋼英文威而鋼價格

第三處體脂率

男性不超過25%，女性不超過30%

脂肪肝、高血脂、內分泌失調、多囊綜合徵等，都和脂肪攝入過多有關。而且，體脂高還會讓人看起來更胖，明明兩個人體重差不多，身高也差不多，但是因為一個人體脂率比較高，就會看起來胖一點，尤其是胖在腹部和麵部，會從視覺上讓人感覺胖。

第四處頸圍

男性不超過38厘米，女性不超過35厘米

有人表示疑惑，聽說過三圍，還沒聽過頸圍，為什麼頸圍也會關係到壽命呢？因為頸部有氣道，它是人類呼吸的關鍵部位，如果氣道被堵塞了，人就會呼吸困難。比如說肥胖患者脖子特別粗大，氣道被脂肪壓迫，晚上睡覺時容易發生OSA。

大家對照文中標準，看看自己身體四處是否達標。若是都達標了，或許離長壽更近一步。最後還想提醒各位女性朋友，標準是標準，不是越瘦越好，凡事都要有限度，追求“小腰精”、“小鳥腿”不能說全是壞事，但是要優先考慮健康才對。

綜上所述，從一個人的身高來看壽命長短是片面的，真正的“長壽身材”是多個方面綜合達標的結果，此外，除了身上的“硬性條件”，還要有好的習慣和心態，這些同樣很重要。