走路時，膝蓋突然“軟”一下，是咋回事？醫生告訴你真相，要留心

 

膝蓋是支撐人體行走、坐臥的主要部位，主要有半月板和4塊強健的韌帶構成，在運動過程中，膝蓋可以為大腿關節起到緩沖減震的效果，避免兩塊骨頭摩擦，保護骨骼健康。

長期從事重體力勞動或劇烈運動的人，經常會出現半月板損傷或膝蓋積液的問題，這都是因為關節長時間磨損，導致的骨關節病變，除此之外，隨著年齡的增長，人體鈣元素流失的速度也會越來越快，作為維持骨骼和關節健康的重要元素，一旦鈣元素缺乏也會影響骨骼的正常功能。

不少人經常會出現，走著走著膝蓋突然“軟”一下的情況，就好像被人從背後重重的踹了一腳似的，走路時膝蓋突然酸軟，究竟意味著什麼？或許與幾種病變有關，千萬不要忽視。

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【案例分析】

家住北京的王大爺今年67歲

“王大爺又來遛鳥了，你這小日子過得可真滋潤”

王大爺每次聽到別人的誇讚總是笑盈盈的，一向熱情開朗的王大爺最近幾天卻沒了踪影，仔細打聽才知道，原來王大爺前幾天遛鳥時，因為剛下過雨的原因，道路濕滑，不小心摔了一跤，導致左腿骨骨折，在家休養呢，已經好些日子不出來了。

據王大爺回憶稱，其實自己摔倒並不是因為道路濕滑，而是因為走著走著

許多人聽到王大爺的經歷後，都表示略有同感，自己也曾出現過膝蓋突然酸軟的問題，卻不知道該如何緩解。

如果你也有這種情況，不妨聽聽醫生是怎麼回答的。

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走路時，膝蓋突然“軟”一下，是咋回事？醫生告訴你真相，要留心

膝蓋突然酸軟，千萬不要覺得只是身體缺鈣導致，很有可能與以下幾點原因有關，千萬不要忽視儘早檢查治療才是最關鍵的。

1、

走路時膝蓋突然軟一下與

當膝蓋發生扭傷或長時間負重下蹲時，就會導致膝關節受到炎症，久而久之也會誘發半月板受損，還會形成關節積液或關節炎症，若半月板受損較輕，不會影響患者的活動，僅會在劇烈運動時出現一定的酸痛。

若半月板受損嚴重，則會影響人體正常行走功能，患者下蹲時還會出現咔咔的骨脆聲。威而鋼 偉哥藥吧 Viagra 藍色小藥丸  犀利士 必利勁   必利吉 樂威壯 西地那非 他達拉非 達泊西汀 伐地那非 阿瓦那非 威而鋼藥局 威而鋼副作用 威而鋼英文威而鋼價格

2、

膝蓋突然軟一下，很有可能是下肢靜脈曲張導致的，誘發下肢靜脈曲張的原因有很多，

3、

骨骼和關節是有壽命的，隨著年齡的增長骨關節的韌性逐漸變成，容易出現退行性病變，導致骨質增生，也就是我們常說的“

骨關節退化一旦發生就會使人出現走路突然酸軟的表現，想要緩解，一定要及時就醫檢查，日常生活中還要及時補鈣，避免關節勞損，查明原因根治治療。

4、

鈣元素是維持骨骼和關節健康的重要因素之一，當身體缺乏鈣元素，或鈣元素流失速度過快時，就會導致骨骼和關節運行性變差，從而出現膝蓋突然酸軟的問題。

5、

骨性關節炎屬於以關節軟骨損傷為主的關節性病變，患骨性關節炎的患者會導致骨關節組織受損，屬於

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怎樣做才能預防走路膝蓋突然酸軟的問題？

（1）

運動鍛煉雖好，但也要注意運動的方式和程度，長期運動過度會加重骨骼和關節的損傷，運動動作不規範也會使

想要緩解膝蓋突然酸軟的問題，運動一定要適度，根據自己的身體素質和年齡制定合理的運動計劃，逐步增加運動量，千萬不要盲目要求自己，運動一定要以減少膝關節損傷為目的，這樣做更有助養護關節和骨骼的健康。

（2）

出門在外一定要注意保暖，中老年人體內鈣元素流失的速度會隨著年齡的增長不斷增快，骨密度也會逐漸下降，長時間受涼或長期受到外力衝擊容易誘發骨折和骨刺的問題出現，老年人出門在外一定要

（3）

很多人覺得曬太陽會加速皮膚的衰老，也會導致機體受紫外線過度輻射，其實只要做好防曬工作，適當的曬太陽，有助於

看完本文後相信大家對膝蓋突然酸軟這件事有了更深的了解，不知道屏幕前的你是否有這樣的經歷呢？不妨將你的體驗留在下方評論區和大家共同分享經驗，養護關節健康。