“尿酸高”如何把尿酸排出來？分享3種茶飲，幫助降尿酸

 尿酸是嘌呤代謝產物，體內尿酸過高會帶來很多健康問題，痛風就是典型的一種。體內尿酸過高，就要想辦法把尿酸排出來。多喝水多排尿是很好的辦法，有一些茶飲能夠幫助人們降低體內的尿酸水平，不妨多喝一些。

1、冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶，對降尿酸有好處。冬瓜有利尿消腫、清熱解毒功效，荷葉清暑化濕、涼血止血，有利尿之功，很適合尿酸高的人喝。此外，冬瓜荷葉茶還有潤腸通便、降低血壓的作用，是非常不錯的養生茶飲。

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2、薏米防風茶

薏米防風茶，有清熱利濕的作用，體內濕氣過重、尿酸過高的人都很適合喝。薏米利水消腫，防風有勝濕止痛的功效。

3、菊苣梔子茶

菊苣利尿通便，梔子瀉火除煩，再加上百合、葛根和桑葉等材料，組成的菊苣梔子茶有很好的降尿酸效果。除了降尿酸，菊苣梔子茶還有益於肝臟排毒，緩解肝火上亢導致的目赤腫痛。

1、服用降尿酸的藥物

如果男性血尿酸大於420，女性血尿酸大於360，就需要降尿酸了。一般是服用降尿酸的藥物，常見的有非布司他、別嘌醇。但要注意在醫生的指導下用藥，切勿盲目服用藥物。

2、堅持運動

運動對降尿酸的作用也是很重要的，每天進行適當有氧運動，能夠促進新陳代謝，加速體內的尿酸排出，降低尿酸水平。此外，合理運動還能疏散鬱氣，有益於身心健康。

尿酸過高不僅會誘發痛風，對腎臟及其他臟器組織健康也有影響。因此，平時有尿酸高問題的人，不妨多喝以上這三道茶，促進尿酸的排泄。但需要注意的是，喝茶不能代替治療，必須時仍需及時採取治療措施。