5種人秋季最怕凍！ 千萬捂嚴實了再出門~

 "一場秋雨一場寒。" 近日來，由於幾場秋雨的光顧，北方地區氣溫呈現了下降的趨勢，許多朋友急忙換上了更厚的服飾。

自古至今我國都流傳著「春捂秋凍，不生雜病」的說法，但時至今日，真的還適合秋凍嗎？美國    

秋季是夏季與冬季的過渡期，秋凍是為了增強人體對寒冷的耐受性，以便應付更為殘酷的嚴冬。

如果此時過早穿上棉衣，便無法讓身體得到鍛煉，不能很好地增強身體抵抗能力。

不過，秋凍也是有限度的。

尤其是對於北方地區的朋友來說，進入10月份，大家就要警惕了：

而對於南方的朋友來說，由於秋涼來得較晚，晝夜溫差變化不大，甚至入冬後也不太冷，因此不必過早、過快地添衣，應適當延長"秋凍"的時間。

一般來說，「秋凍」有兩層含義：

1.秋不忙添衣：秋季當天氣突然變冷時，適當地增加衣服是必要的，但"適當增衣"是以讓自己略感涼而不寒為宜，而不是穿得暖暖和和、裹得嚴嚴實實。

2.拖延添衣時間：晚秋可以適當拖延增加衣服的時間，適當地接受寒冷的刺激，但要以自己能夠接受為限度。

但秋凍需要接受寒冷刺激，並不是所有人群都適合。一般而言，患有鼻炎、心腦血管疾病、呼吸道疾病、體虛老人、兒童等人群都不適合「秋凍」。。

尤其是以下五類人，不但不能秋凍，還應注意保暖：

心腦血管病人

深秋季節氣溫變化大，溫差、風速、大氣壓都處於較大的波動狀態。

這種變化多端的天氣會使人的皮膚、皮下組織血管收縮，周圍血管阻力增大，導致血壓升高，也會引起血液黏稠度增高，容易誘發心肌梗塞及中風等疾病。

哮喘、支氣管炎病人

對於一些有慢性支氣管炎的老年人，本身氣道的防禦功能較差，著涼時身體的抵抗力大大下降，被病菌病毒入侵後易引起感冒、咳嗽，還會引起扁桃腺炎和肺炎。

尤其是患有哮喘和支氣管炎的病人，主要的防病方法就是不能感冒，因此保暖對他們很重要，要及時地增減衣物。

胃病病人

胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，由於深秋時節氣溫變化無常，特別是冷空氣驟襲了胃腸，如果防護不當，就會使舊病復發。

老寒腿病人

老寒腿患者在受寒時會使癥狀加重。

老寒腿屬於中醫「痺症」範疇，

對於這類病人，從秋季開始就應該注意腿部保暖。增大丸推薦   

體寒的女性患者

對於一些本身素體寒冷的女性朋友，尤其是一到冬季就手腳冰涼，小腹寒冷的女性，秋季務必要注意自己腳踝、腹部、腰部等部位的保暖，避免加重體寒，甚至造成宮寒、月經不調等疾病的侵擾。