中國的五行，太厲害了！

 五行是相鄰相生，相隔相剋。

相生：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木，生為發展。

相克：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木，克為平衡。

中醫學里講究「五行、五氣、五臟、五味、五色」，他們彼此勾連，相互提攜，相生相剋。五行和諧與否直關身體運營，哪一項強了弱了都會出現相應的身體癥狀，所以，了解機體五行也是健康的必要

木屬木的時令：春季。屬木的器官：肝、膽、眼睛。 工作過於辛苦時第一要維護的就是肝臟。 因為肝是身體里集中藏血的器官，你玩命工作它就得玩命儲血。

五行本來是按肝、心、脾、肺、腎這個方向相生的，肝過勞虛弱，心、脾、肺、腎都進入波及範圍，而且過勞積累的怒氣也會傷肝。

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所以加班時的零食不妨準備一些酸味的，比如話梅。 如果木系某個器官感覺不舒服，可以多吃一些屬木的青色食物。

它們對應人體的肝臟及膽，含有大量的葉綠素、維生素及纖維素，能協助器官加速排出體內的毒素。

屬木的情志：怒。

屬木的味道：酸味。

属木的食物：青色食品。

推荐食物：白菜、包心菜和菠菜等各式叶菜。火

火

属火的时令：夏

属火的器官：心、小肠、舌。

属火的情志：喜。

属火的味道：苦味。

属火的食物：赤色食品。心属火，这时候容易上火，心绪不宁，心跳加快，给心脏增加负担，所以夏季最重要的是养心。

除了多吃养心食物之外，根据五行相克原理，肾克制心火，冬季好好补养肾气是个有远见的方法。

养心最好吃些赤色食物，它们对应的是同为红色的血液及负责血液循环的心脏，气色不佳、四肢冰冷的虚寒体质人更可以多吃一些。

推荐食物：红豆、红枣、胡萝卜、红辣椒、西红柿。

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属土的时令：长夏。是指在夏天中干热过去，开始下雨的一段时间。 

属土的器官：脾、胃、口。

属土的情志：思。

属土的味道：甘味。

属土的食物：黄色食品。长夏多雨，是一年中最湿的时期。湿气过多会伤害脾胃，脾胃受伤影响食欲，所以盛夏季节我们总是没有胃口。

这时候在饮食上就要「多甘多苦」，多吃甜的食物能补充脾气；按五行来讲，属火的心滋养属土的脾，多吃苦味强心的结果也是健脾。

土系器官出现问题，对应的是黄色食物。脾、胃在人体中扮演着养分供给者的角色，它们调理好了，气血才会旺盛。

推荐食物：橙、南瓜、玉米、黄豆、甘薯。

金

金

属金的时令：秋季。秋天最应该保养的是肺，最容易出现的病痛是咳嗽，这是五行中的精神影响。秋天草木开始枯萎，很容易让人感时伤月，心情抑郁。

属金的器官：肺、大肠、鼻。

属金的情志：悲。

属金的味道：辛味。

属金的食物：白色食品。金系食物对应的主要是肺脏，大多是白色食物。

它们性情偏平、凉，能健肺爽声，还能促进肠胃蠕动，强化新陈代谢，让肌肤充满弹性与光泽。德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB  FM2 安眠藥 迷姦藥

推荐食物：梨、白萝卜、山药、杏仁、百合、银耳。