鐘南山等6名院士聯合發聲：不要打著“養生”的旗子乾這些事

 醫學是複雜、多系統的學科，老百姓容易只知其一不知其二，因此可能會偏信某一個說法，而讓“養生”變成了無用，甚至是害命。

總結了郝希山、

可惜，這並不可信。迷信於吃各種補藥來長壽，往好了說，可能會給予一定的心理安慰，如果這些補品被添加了其他不好的成分，那麼反而會傷害健康。

而對於已經發生癌症的患者來說，這一點可能不光沒用，還可能被騙得人財兩空。

補藥並不具備直接抗癌的作用。癌症的形成因素複雜，個人能參與的是堅持健康的生活方式，遠離空氣及水源污染，積極治療肝炎、腸息肉等疾病，堅持定期體檢。

已經確診癌症，應積極配合醫生，選擇手術、放化療、靶向藥物治療等明確得到驗證的療法。

正常的鈣離子水平有助於預防骨病、心血管病，但是如果過度補，也是有害的，可引起高鈣血症、腎結石，甚至心髒病。

補鈣應以均衡飲食，適量曬太陽為首選，必要時可在醫生指導下給予鈣劑。

很多老年人喜歡晨練，而且起得很早，美其名曰“冬練三九、夏練三伏”，其實冬季晨練特別容易突發心腦血管疾病。建議傍晚鍛煉最佳。或選擇在大約9點到10點再去活動才是最明智的。

建議一年必須檢查一次。可根據醫生建議選擇更適宜的體檢項目，如有肺癌高風險者，應進行低劑量螺旋CT的檢查，乳腺癌高危人群應進行乳腺鉬靶及超聲檢查。肝癌高風險者應進行肝臟超聲及甲胎蛋白檢查。腸癌高風險應進行腸鏡檢查。

長期吃降壓藥是科學控壓方法，應該堅持，日常生活調理也必不可少，如控鹽、控油、減重、戒菸戒酒等。還可配合中醫進行針灸按摩。日本藤素 必利吉 岡本藥妝店 美國maxman增大丸 犀利士 雙效犀利士 紅金偉哥 

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