香蕉傷腎、柿子傷胃、最傷肝的水果竟是...... 5大器官最怕水果，一文說清

 一到秋冬，很多人就開始進補，常常

這時候，特別適合吃些酸甜可口的水果解解膩~

不過，吃水果也是有講究的。羅V保8 保羅V8副作用 美國保羅v8官網 保羅V8 ptt 美國保羅生物科技 保羅V8效果 

例如，有些水果特滋補五臟，而有些水果對各器官就不那麼友好了。

到底該咋選？往下看！

心臟：最愛蘋果

蘋果素來有「水果界的全科醫生」的美譽，好處槓槓的！

更值得一提的是，蘋果中含有的多酚及黃酮類物質，

在臨床上，有不少醫生就給心血管病人開了「蘋果處方」：建議這類病人每天吃個蘋果。

小提醒：

因為蘋果加熱後，所含的多酚及黃酮類抗氧化物質會銳減，護心效果自然大打折扣。

肝臟：最愛山楂、最怕榴槤

★山楂：天然的護肝果

中醫認為，山楂味酸、甘，性微溫，歸脾、胃、肝經。

其中，山楂的酸，

而且，山楂入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有利於膽固醇的轉化。

對於脂肪肝的人來說，山楂還可起到一定的消食去脂作用，是不錯的保肝食物。

★榴槤：悄悄讓肝"變胖"

榴槤之所以會淪為"傷肝果"，主要是因為

每100克榴槤果肉中，糖分高達27克。

而糖則是名副其實的肝臟「殺手」

小提醒：

腸道：最愛火龍果、最怕番石榴

★火龍果：堪稱腸道拖把

火龍果的通便作用得益於它豐富的膳食纖維：每100克的火龍果含有約2.8克膳食纖維。

這是啥概念呢？

一直被認為很通便的香蕉，每100克僅含1克左右的膳食纖維，不到火龍果的一半！

小妙招：

★番石榴：專堵腸道，便秘者的噩夢

罪魁禍首是番石榴中大量的鞣酸！

鞣酸會跟胃裡的食物蛋白質結合，使其凝固，從而不易被消化，吃多了很容易便秘。

所以，排便不順暢的朋友最好不要吃番石榴了~

胃：最愛木瓜、最怕柿子

★木瓜：胃的保護神

木瓜含有一種物質叫「木瓜蛋白酶」，可以幫助人體分解肉類蛋白質，促進消化。

需要注意的是，木瓜煮熟後營養幾乎所剩無幾，為了營養考慮，建議大家最好生吃木瓜。

養胃小妙招：

★柿子：當心長胃柿石

柿子中含有較多的鞣酸，如果空腹大量吃柿子，胃酸容易與鞣酸、果膠、纖維素等粘合在一起，在胃內快速生成胃柿石。

而胃柿石會損傷胃粘膜，進一步刺激胃酸分泌增加。

小一點胃石能隨大便排出，但大的胃石就可能長期呆在胃裡，引起一系列胃部不適。

小提醒：

腎臟：最愛葡萄、最怕香蕉

★葡萄：天然養腎果

葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，平時常吃葡萄，能夠起到滋補腎臟的作用。

小妙招：

小貼士：

★香蕉：對腎不太友好

香蕉中礦物質含量比較高，超出人體所需的部分需要通過腎臟排出體外

所以，不要一下子吃太多香蕉，每天最多1~2根。

特別提醒那些只吃香蕉減肥的朋友，真的很不健康還傷腎！

此外，腎功能不全者最好少吃或不吃香蕉。

脾臟：最愛柚子、最怕梨子

脾的主要功能，是把胃消化的食糜進一步運化為精微物質，生成氣血津液，供養全身。

脾一虛弱，身體便缺乏動力，各種毛病就找上門了：

所以，平時還要注意調理脾臟~

★柚子：健脾小能手

中醫認為，柚子味甘酸、性涼，具有理氣化痰、健脾等作用。

在《本草綱目》中對柚子就有"能消食快膈，散鬱懣之氣"的介紹。

保羅     

★梨子：易傷脾胃

梨偏寒涼，

小提醒：

小妙招：