飯後別做5件“折壽事”！如果中了就趕緊改！為你身體健康著想

 近日，麗麗又和媽媽因為飯後立刻躺下的問題吵起來了，兩個人一人一句爭論不休……

“你怎麼一吃完飯又躺下了，不走動走動消化一下。天天吃了就躺，身體都給你躺壞掉了！”

“吃完飯是不能運動的，運動會讓胃下垂。躺著是讓身體休息下，可以讓胃部好好消化。”

“你簡直是在強詞奪理，也太懶了吧。你看你身上的肥肉，就是躺出來的。”

“說話就說話，不帶人身攻擊的。”

說完這句話麗麗就轉身離開了，不想跟媽媽再繼續對話，感覺在“雞同鴨講”浪費口舌。

但是媽媽長期地“洗腦”，讓她對自己的觀念也產生了質疑，所以在後台發來私信詢問，飯後立刻躺下是不是真的會給身體帶來影響？就這個問題來一起了解下。

1、易引起胃部疾病發生

在進食後立即躺下的話，會讓人體的 在這種情況下，會讓食物在胃腸道內停留的時間增加，讓胃腸道負擔加重，易

2、肥胖、中風

剛吃飽後直接躺下，會讓身體對於食物的消化吸收受到影響，在這個時候直接躺下入睡的話，會讓食物內所含有的熱量直接轉換成脂肪，導致身體肥胖。

並且，飯後體內的血液都集中在胃部進行消化，大腦內的血液供應不足，直接躺下的話非常容易導致

3、傷肺

當身體處於睡眠狀態時，會讓 對於老年人而言，這個情況發生的機率會更大，

4、傷肝

飯後直接躺著睡覺會讓

肝臟在飯後需要“工作”分解食物內的脂肪，如果沒有充足的營養和氧氣來讓肝臟正常運轉，會讓

飯後除了不建議直接躺著一下，還有一些事情不建議做，這些事同樣會傷害身體健康。

立馬劇烈運動

飯後胃部處於充盈狀態下，這時候直接劇烈運動的話會讓胃部劇烈震動，並且運動會

這會導致正常的消化受到影響，一些本身患有胃病的人群，會因此而加重病情，本身不患有胃病的人群也可能會

立馬吃水果

不少人習慣在飯後吃點水果，其實這個做法是不健康的。因為飯後馬上吃水果，

立刻抽煙

“飯後一根煙、快活似神仙”是很多煙民的座右銘，其實飯後一根煙只會讓你“見神仙”的速度更快。

因為飯後身體的 這些有害物質被身體大量吸收，會給身體健康帶來非常大的損傷。必利吉,日本藤素,汗馬糖.「汗馬糖」馬來西亞進口30顆悍馬糖Hamer candy補充精力延時助勃 必利勁 印度壯陽藥 春藥  印度雙效威而鋼,犀利士,印度必利勁,雙效犀利士,印度萬艾可,印度果凍威而鋼,LOVEGRA女性偉哥,德國必邦,老中醫補腎丸,保羅V8,德國黑螞蟻,迷暈噴霧,deep sleep,乖乖水,加拿大VIMAX增大丸,Wenick man陰莖增大膠囊,美國VVK增大丸,MAXMAN增大丸,泰馬增強丸,泰國馬力,泰坦凝膠,TITAN GEL,的確勁軟膏,威而鋼,犀利士,美國黑金,2H2D持久液,紅金偉哥,德國金剛持久液

馬上喝茶

茶葉內含有單寧酸，在飯後馬上喝茶的話，會讓單寧酸和食物內的蛋白質相結合，形成一些沉澱物，

除了會影響蛋白質的正常吸收以外，茶水還會

馬上洗澡

上文提到，飯後全身的血液幾乎都集中在胃部進行消化。飯後馬上洗澡的話會讓血液被“分流”到四肢，導致胃部內的血液不足，會影響到正常的消化吸收。

如果平常生活中性格比較活潑，但是近期出現了發呆發楞、生活懶散、沒有激情的症狀，很可能是

該病一般會在青少年時期起病，病程發展得十分緩慢，部分患者會伴有失眠、頭痛以及記憶力下降的症狀，這些症狀並沒有特異性，所以很容易被忽視；

近期發現自己非常能吃，很容易餓，但是吃得多卻沒有體力，經常飢餓、乏力，很可能是

還有一些在飯後出現犯困沒有精神的情況，很可能是

飯後有很多的禁忌需要注意，建議所有人在飯後要避開這些誤區。在飯後可以漱漱口、揉揉肚子、聽聽音樂等，這些都是健康的習慣，對於健康有一定的好處。