長期熬夜，人體有6個部位在“抗議”，身上的“傷”別視若無睹

 “哥抽的不是煙，是寂寞”這句話在90後中曾一度流傳，能夠體現人們的個性以及當時人們的心理活動。不少人喜歡抽著煙、喝著酒、熬著夜，但你知道嗎？“你熬的或許不是夜，而是命”。對人體來說，熬夜有著“致命”的危險，這可沒有誇大。

急診科醫生連續上班超1週，最後猝死在宿舍內；程序員長期熬夜加班，凌晨3點突發心梗；15歲學生連續一天一夜上網打遊戲，最終倒在了網吧的電腦前……這些案例都是血淋淋的教訓。

你以為熬的是夜，身體6個部位卻早早開始“抗議”了

眼睛：乾澀、紅血絲、眼疲勞

熬夜時無非是看書、看電腦、玩遊戲、刷劇，每一個都離不開眼睛的幫助。經過一整天的工作眼睛已經非常累了，還在晚上“被迫加班”。當你頻繁的熬夜，長期熬夜，眼睛也會抗議。

一開始可能只是黑眼圈、眼袋，到後來可能會出現 甚至會因為長期用眼增加出現

腸胃：消化功能紊亂，胃潰瘍

很多人熬夜時總是管不住自己的嘴，不斷的用腦也會消耗能量，需要通過夜宵來補充能量。但是這也可能導致腸胃受到刺激，更容易引發 食物不能被及時的消化吸收，就可能引發日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥

肝臟：轉氨酶升高

在夜間睡眠時，肝臟能夠得到更多的血液滋養，然後幫助代謝人體內廢物，及時的排出體外，但是長時間熬夜，肝臟無法得到充分的血液滋養，更容易引發肝功能異常。如果你前一天晚上熬夜，第二天去 長期熬夜，對肝臟也是一種損傷。

腎臟：蛋白尿增多

你在熬夜，但是腎臟想早點休息。這時腎臟過濾血液的速度也會減慢，可能會產生更多的蛋白尿。而且有研究發現，腎臟疾病的出現和生物鐘紊亂有一定的聯繫，當人們出現晝夜節律失常時，

當人們長時間存在

心臟：心律失常、心源性猝死

心臟算是人體內最敬業的器官了。哪怕人們已經睡覺了，它也在不斷的跳動，為人體泵血。只不過區別在於，人們熬夜加班的時候，受到人體內激素分泌的影響，

頻繁熬夜也可能讓人體更容易出現 年輕人也應該重視這種問題，謹防誘發心臟疾病，威脅生命安全。

大腦：增加自閉症、阿爾茲海默症風險

研究發現，在睡眠狀態下，腦部可以啟動“清除”模式，幫助人體清理腦部的代謝廢物和垃圾。如果你總是處於熬夜、加班，大腦持續興奮的狀態下，就會影響腦部自我清理的過程。這些

儘管人們因為工作需要、生活壓力又或者貪玩等心理的影響，需要熬夜，但是身體卻不能“體諒”人們熬夜的行為。長期熬夜的人，身體的6個部位也會“抗議”，表現出不適，甚至增加誘發疾病的風險。人們應該放在心上，而不是視若無睹。

儘早下班，也是讓健康延遲“退休”

平時給自己足夠的睡眠時間，其實也是給健康足夠的休息時間。休息充足，體內的多個器官也能進行自我修復，延長“使用年限”。

通過 避免在睡覺前玩手機，長時間的盯著電子屏幕，也能

平時偶爾一次熬夜，其實也不用太擔心。可以在事後及時的調整睡眠習慣，保證 睡得太久，反而容易讓人昏昏沉沉的，也會更容易覺得疲憊、犯困，難以清醒。

喜歡熬夜的你，對照之後身體是否也出現了這些“抗議”的表現？對身上的“傷”別視若無睹，可以通過合理的方式調整睡眠，保護健康。