女性經期洗頭，不僅傷身還會致癌？婦科專家:3件事真不能在經期做

 “你不打熱水洗澡嗎？”

“不用了，我這幾天來大姨媽，不能洗頭洗澡。”

小麗愣了一下，隨即大聲笑道：“我活了二十多年，從來沒聽過這種說法，不洗的話得多髒啊。”

網上一度有著傳言，說女性經期時不能洗頭洗澡，不是冷不冷的問題，而是會導致子宮收縮不完全,經血排不干淨，殘留在子宮內，使體內激素分泌不平衡，長久容易致癌，還說多數宮頸癌患者都有在經期洗頭的習慣。

這種說法究竟有沒有依據呢？

中醫科學院眼科醫院的婦科專家王東紅主任

第一，女性的盆腔與頭部相距甚遠，

第二，經血的主要成分包括普通血液以及脫落的子宮內膜碎片、宮頸粘液和陰道上皮細胞等物質，屬於人體正常的生理組織，

其次，在子宮收縮與重力雙重作用下，月經經血並不會殘留在子宮，

第三，女性體內激素呈現週期性變化而使子宮內膜會增厚和脫落，以此形成月經，換句話說，就是

第四，洗頭是很正常的習慣，但認為女性經期洗頭會致病並將其作為禁忌屬實缺乏依據，如果這個論點成立的話，那麼宮頸癌患者經期洗澡、吃飯等行為豈不是都有可能是致病因素呢？

所以說流傳的關於經期洗頭會致癌的說法並不正確，相反經期身體出汗反而會增加感染風險，此時更應該通過洗頭洗澡等保持清潔，並且還要注意勤換洗貼身的內褲，這樣才能減少疾病的發生。

有部分女性在月經期間會出現頭暈頭痛等不適症狀，其實這可能是經期綜合徵的一個表現。

所謂經期綜合徵就是指周期性發作的一系列軀體和行為異常表現，通常在經前或經期出現。一般經期綜合徵的發病原因可能與女性經期體內激素水平變化有關，有關調查發現經期綜合徵的發病率高達80%。

經期綜合徵的表現主要包括全身各個部位的不適，最為常見的有頭痛、腹脹以及乳房脹痛這三種，其中頭痛這種頭部不適症狀佔所有經前期綜合徵患者的50%以上，不過這一系列不適症狀會隨著月經的結束而逐漸緩解，不需要太擔心。

另外關於月經量減少的問題，假若有人認為洗澡、洗澡會促使經量減少，那麼這種心理暗示很可能會反映到下丘腦、垂體，並且會對卵巢產生作用，最終就導致女性月經血量減少。

“當然，不排除有的女性身心都比較敏感，可能會出現因為洗澡洗頭使經血量減少的情況。”王東紅主任表示不能因為少部分人出現了某種特殊情況，就將這種特殊情況視為絕對且普遍的道理。人與人之間存在個體性的差異，特別是體質的不同也會導致不同症狀的發生，不同的人對不同的刺激所產生的反應也有所不同。

專家認為，嚴格來說女性經期並不是不可以洗頭，只要注意不要著涼即可，而女性在經期真正不可以做的事情，其實是這些！

1.手術及獻血

女性在月經期會有凝血功能下降的情況，這個時候如果手術很可能會因凝血異常而增加出血量。

同樣的，女性月經期間也不要拔牙或做胃鏡腸鏡等侵入性、導致出血的醫學操作，當然也不建議在經期獻血哦。

2.騎車

女性在經期子宮與外陰都會充血且比較脆弱，而騎車的時候難免會有騎跨類的動作，特別是在長時間騎車的情況下很可能損傷子宮與外陰部位，所以應當避免經期騎車。

3.性生活

雖然沒有研究證實女性在經期進行性生活會導致炎症或子宮內膜異位等問題，但是經期女性身體不適，性生活很有可能加重不適症狀，加之經血要是流在床單上，那可是很難清洗的。

此外，還需要注意以下三點

首先，女性在經期抵抗力比較差，因此衛生要做到位，主要要勤洗澡或用乾淨濕巾擦拭私處，應當減少使用化學清潔劑，以免破壞陰道菌群平衡而引發婦科疾病。

其次，女性在經期應當注意清淡飲食，尤其要限制高鹽以及富含花生四烯酸的奶製品的攝入，其中高鹽食物會加重痛經症狀，而花生四烯酸則是炎症介質前體物，吃太多也會加重疼痛不適感。

最後，女性在經期可以適當的運動。通過輕度的運動可以促進血液循環並減少焦慮感，對緩解痛經有益處，這裡註意是輕度運動而不是劇烈運動哦。

所以說女生在月經期期間不可以洗頭的言論純屬謠言，其實在經期更應該注意個人衛生，勤洗澡、勤換洗貼身內衣褲、勤更換衛生巾，注意私處的衛生，這樣才是保護和愛護自己的表現。

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