老公禁慾多久才能培養出優質精子？

眾所周知，孕前準備需要夫妻共同參與。要有一個健康的寶寶，不僅女性的健康卵子，男性的精子質量也是不可或缺的。

很多夫妻認為禁慾可以提高精子質量，更容易生孩子，所以在準備懷孕時會刻意禁慾一段時間，事實上，適當禁慾一段時間的確有幫助提高精子質量，但也要注意時間。

事實上，男性精子的產生是周期性的，一個精子成熟通常需要3個月左右。如果禁慾時間太短，那也就是說明精子在體內停留時間短，精液成分供應不足，附睾內積聚的精子數量少，成熟度低。當排出的精液量小、濃度低時，精液的整體質量就會下降，這也不利於懷孕。

如果禁慾時間過長，輸精管中的衰老精子、死亡精子和異常精子的比例增加。如果射精中含有過多的“老、弱、病、殘”，那麼“打勝仗”就不那麼容易了。

因此，如果想通過長期禁慾為懷孕做準備，會影響精子質量，降低懷孕的可能性。所以，禁慾時間太短太長都不利於懷孕。

長期禁慾不僅會導致精子質量下降，還會導致性功能下降。美國有一項研究指出，長期沒有X生活的男性，甚至故意壓抑性愛，則會更容易發生勃起障礙。

而且因為性慾被長時間抑制，會降低陰莖對大腦信號接收的敏感性，在心理上，很容易對性漠不關心，這會加劇性慾的衰退，甚至消失。

那麼為了獲得高質量的精子，我們應該“禁慾”多久呢？事實上，世衛組織《人類精液檢查和治療實驗室手冊》第五版中就有一個答案：

建議常規精液檢查的禁慾天數為2-7天，這有助於獲得高質量的精子。對於精子質量較差的患者，有研究表明，少弱精子症和弱精子症患者在禁慾4-5天和禁慾2-3天后，可獲得較好的精液質量。

總而言之，生孩子並不容易。如果你想得到高質量的精子，你不僅要戒酒，還要拒絕壞習慣。養成良好的習慣，是迎接良好懷孕的開始。威而鋼台灣官網 威而鋼官網比較 威而鋼可以常吃嗎 威而鋼200mg 威而鋼官網ptt 威而鋼可以喝酒嗎 威而鋼購買台北 威而鋼網購香港 威而鋼可以吃半顆嗎 威而鋼副作用頭痛 威而鋼和犀利士比較 

偉哥 威而鋼副作用比較 威而鋼膜衣錠100毫克 威而鋼價錢2020 威而鋼1/4 威而鋼25mg效果 威而鋼viagra 威而鋼可以直接買嗎 威而鋼25mg購買