畸形精子多怎麼辦？4個習慣保證精子質量

2021-11-18 02:08:48

今天看到有留言，說檢查發現自己的精子畸形率有90%以上，這麼高的畸形率會不會導致生下來的寶寶畸形？那是不是真的會導致寶寶畸形呢？精子畸形率到底多高才正常？下面來詳細說說吧！

精子畸形率多高才正常？

精子畸形，顧名思義就是精子的頭部、體部或尾部等形態出現不正常，那正常人的精子畸形率是多少呢？根據最新的檢測標準，精子畸形率大於96%才屬於畸形精子症，也就是說，正常的精子僅僅佔4%左右。由於精子在生長過程中會受到許多因素的影響，哪個部位都有可能出現形態異常，加上檢測標準比較嚴格，所以精子畸形率才會比較高。

那精子畸形會不會導致生下來的寶寶畸形呢？其實畸形的精子往往在受孕過程中就被淘汰掉了，最後只有活力強、形態正常的精子才能與卵子結合，孕育出健康的寶寶。但要注意的是，精子畸形率高也就意味著正常精子較少，導致懷孕難度大大增加，甚至可能引起不育，因此需要積極進行治療。

另外，關於精子的檢查，一次的檢查結果發現精子畸形率高，並不需要過分擔心，可能是受到最近不良生活方式的影響，多做幾次檢查，進行對比，才能確認是否真的是精子畸形率高。如果確實有問題，那麼需要明確病因後對症治療，要保持信心，日常要養成良好的生活習慣。

怎麼保證精子質量？

❶ 菸酒對生殖細胞的影響非常大，香煙中的有害物質會降低精子存活率，長期酗酒則會導致精子發育不良或喪失活力，因此想要保證精子質量，首先要做的就是戒菸戒酒。

❷ 日常注意補充維生素以及鈣、磷、鋅、錳等微量元素，保證營養供給，才能保證精子質量不受影響，避免辛辣刺激性的食物，偏食也不可取，注意均衡飲食。

❸ 避免過度勞累，不要熬夜，注意規律作息，早睡早起，另外，性生活也要適度，太過頻繁或者長期禁慾都會影響精子質量。

❹ 睾丸產生精子的適宜溫度比體溫低1℃-2℃，久坐會導致陰囊局部受熱，影響精子的生成和發育，所以上班族、司機等經常久坐的職業，要注意適當起來活動一下。另外，用很熱的水泡澡或者桑拿浴、長時間騎自行車等也會對精子產生影響，注意穿寬鬆透氣的內褲，避免穿緊身褲或牛仔褲。日本藤素必利吉岡本藥妝店美國maxman增大丸犀利士雙效犀利士紅金偉哥

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