被商家吹上天的4種保健品，實則真沒啥用，快護住你的錢包

“奶奶最近又買了很多保健品，我勸她別買總是不聽，每個月退休金有一半都花在這上面了，怎麼辦啊？”

後台收到一位粉絲的私信求助，保健品售價昂貴，緊緊抓住老年人“保健”的需求，導致不少老年人上當受騙，今天咱們就來聊聊那些虛假的保健品。

保健品就是保健食品的簡稱，顧名思義是

現在市面上宣傳保健品的宣傳語往往都是以下述的這幾點為主，看到這些宣傳字眼，請立即繞開。

1、迅速起效

即便是藥物也很難起到迅速起效的效果，如果在服用後效果顯著多半是兩個原因引起，一是心理作用，二是保健品內非法添加了藥物成分，這些成分多數都很廉價且副作用多，會給身體健康帶來威脅。

2、純天然、無毒、無副作用

現代人對於純天然製品有天然的好感，但是純天然並不能和有效、無毒、無副作用劃上等號。

就拿中藥來舉例，中藥就是純天然的成分，但是用藥也需要講究用量和配伍，

3、可治多種疾病

上面提到，保健品只是保健食品，並不能起到治療疾病的效果。最多只是起到輔助治療的作用，不能用保健品來代替藥品。

4、能治愈某種慢性疾病

最為常見的保健品可治癒的慢性病包括高血壓、糖尿病，但是這兩個疾病 不少人在生活中分不清藥品和保健品，接下來就跟隨P教授一起來具體了解下二者的區別。

藥品是指的用於預防、治療以及診斷人的疾病，可以有目的性地針對某些病症進行治療，藥品包括中藥材、中成藥、抗生素、放射性藥品以及診斷藥品等。

保健品和藥品有本質上的區別，保健品從嚴格意義上來說只是一種食品，不能將保健品作為治療疾病的藥品。想要區分二者，最簡單的是看這兩個地方：威而鋼 威而鋼官網 威而鋼哪裡買 威而鋼副作用 威而鋼用法 威而鋼效果 威而鋼價錢 威而鋼有官網嗎 雙效威而鋼 威而鋼ptt 女用威而鋼哪裡買 威而鋼dcard 威而鋼25mg 威而鋼網購 威而鋼50mg 

威而鋼30粒 威而鋼25mg心得 威而鋼50mg價格 威而鋼100mg 威而鋼屈臣氏 威而鋼比較 威而鋼可以每天吃嗎 威而鋼100毫克 威而鋼30粒瓶裝 威而鋼購買藥局 威而鋼50mg口含錠 高山症威而鋼用法 威而鋼購買方式 威而鋼香港 威而鋼可以持久嗎

1、看批號

正規的藥品都有批准文號，格式是

而保健品的批准文號在2003年10月後更改為“

2、看是否有小藍帽

保健食品的包裝上有一個特殊的標識“藍帽子”，就是一個類似藍帽子的圖案，下面還有保健食品四個字。在保健食品的下面就是批准文號，如果沒有藍帽子和批准文號就是假的保健食品。

除了保健藥品以外，還有一些號稱可以保健的食品，其實也沒傳得那麼神奇。

1、魚翅

魚翅就是鯊魚魚鰭內和粉絲一樣的翅筋，它裡面的主要成分是蛋白質，並且還含有脂肪、醣類以及其他礦物質。這麼看來是不是覺得魚翅營養價值很高？其實不是的，再加上，沒有買賣就沒有殺害，不吃魚翅可以保護鯊魚！

2、燕窩

燕窩說白了就是燕子的口水，它的主要成分有蛋白質、醣類以及唾液酸。燕窩內含有的糖分和我們平常吃的米飯、水果內的糖分沒有太大區別；再來說說蛋白質，每天吃燕窩大概吃5g，想達到保健效果，顯然不現實。

3、冬蟲夏草

冬蟲夏草的確有一定的保健效果，但是絕對沒有宣傳的效果那麼好。2016年2月，

4、蜂王漿

蜂王漿內含有一些不飽和脂肪酸，進入體內會和雌激素受體結合，產生類雌激素樣的作用。在小鼠實驗上表明可以增加血清內雌激素和孕激素的水平，但是它可以提高免疫力這個概念是很模糊的，

這些所謂的大補食品，其實營養元素並沒有那麼高，我們在生活中完全沒必要去花大價錢購買這些食品，簡單說就是“可以，但沒必要。”

據 實際上，過度依賴保健品不僅起不到保健效果，還可能會損傷身體健康。健康的體魄絕對不是靠保健品堆積而來，養成健康的生活習慣才是重中之重。

世衛組織研究發現，在所有健康影響因素中，行為和生活方式的影響達到60% 日常要保持均衡膳食、睡眠充足、不抽煙酗酒、堅持運動等，這些好的習慣長期堅持下來比保健品的效果好多了。

想要養生，一定不能依靠單一食物或是保健品，要從生活中的點滴改變，並長期堅持才能看到效果。