大便總拉不干淨?醫生:腸道可能出問題了,3招學會便便“看診”

想問下大家,覺得人生中最重要的事情是什麼呢?在此小源想說一個答案,那就是“吃喝拉撒睡,缺一不可。”俗話說:吃得好,不如拉得好,最近忙著養秋膘防寒,但感覺上廁所總是不夠“順”,感覺排便不干淨,擦也擦不干淨,特別廢紙!這是為什麼呢?


大便總拉不干淨? 醫生:腸道可能出問題了,3招學會便便“看診”



大家都知道身體在不舒服的時候會給我們提示,如果長期感覺排便不淨還擦不干淨,

②肛門周圍發生炎症:便便需要經過肛門排出,如果肛門周圍出現炎症或有痔瘡,排便時可能引起直腸黏膜充血,讓排便感受神經被刺激,從而讓腸道產生排便的錯覺;

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③腸息肉:腸息肉是腸道黏膜上的隆起性病變,當腸道內出現息肉時,會對腸道產生一定的堵塞作用,從而導致明顯的排便不盡感,除此之外可能還會有便血、腹痛、便秘等現象同時出現,如果長期有這種症狀,建議大家要及時做腸鏡檢查,


上完廁所你會低頭看看“便便”嗎?正常的便便應該是什麼樣子?

①看形狀:正常情況下應該是

②看顏色:正常的大便多為淡黃色或者淡褐色或者金黃色,如果出現血便、黑便等異常情況要警惕;

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③聞氣味:一般情況下不會特別臭,偶爾可能由於便秘或者受涼拉肚子會有些難聞,但隨著時間會緩解,如果每次的大便有腐臭味、刺鼻的酸味,同時伴有大便形態異常可能腸道有異常。


吃得好不如拉得好,掌握4招輕鬆排便

①飲食多吃膳食纖維類的食物,不要經常過於油膩、辛辣、刺激;

②養成一個固定排便的時間,大多數人在早晨起床或者餐後2小時左右容易有便意,可以有意識地固定排便時間;

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③控制排便時長,很多朋友喜歡在上廁所時玩手機,原本5分鐘可以搞定的事情,有的人需要半小時,甚至更長,這樣容易引起肛墊下垂,導致痔瘡,建議手機還是不要跟著去廁所比較好;

④排便不要太急過於用力,用力過猛對於一些有心腦血管疾病的患者來說,可能會誘發腦梗、心梗,也容易造成拉不干淨的感覺越來越重,適度微微用力即可。

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