膝骨關節炎,如何有效保守治療?
2021-11-29 02:15:57
俗話說:"人老先老腿",膝關節在陪伴主人數十年之後也會逐漸發生退變性改變,我們經常聽到身邊一些老人抱怨膝關節疼、不能走遠路、上下樓困難... 在很多人看來,這隻是「歲數大了」而已,這些情況往往預示著可能患了膝骨關節炎
當被確診為"膝骨關節炎"時,不少人的第一反應就是"是不是得做手術?"" 需要把關節都換掉嗎?" 其實不用太恐慌,對於膝骨關節炎,總體治療原則是依據患者年齡、性別、體重、自身危險因素、病變部位及程度等選擇階梯化及個體化治療,今天我們重點介紹膝骨關節炎的非手術治療方法。
改變不良的生活習慣
保護膝關節需要從日常生活做起,只要有心注意,並且長期堅持下去,一定會收到良好的效果。 具體哪些不良的生活習慣會有損於我們的膝蓋健康呢? 戳文瞭解→這四個日常習慣特別傷膝蓋,很多人仍在做必利吉使用方法 必利吉臺南 必利吉臺灣 必利吉臺中 必利吉臺北 必利吉高雄 必利吉藥局(1)避免爬山、上下高層樓梯以及各種反覆蹲跪等負重運動;
(2)避免久坐不動,膝關節需要適度運動,預防肌肉萎縮,保持關節活動度;
(3)避免穿高跟鞋,穿軟、有彈性的「運動鞋」;
(4)控制體重:超重會增加關節負擔,應保持標準體重 ;
(5)急性疼痛期盡量休息,減少活動,可使用手杖、助步器等協助活動;
科學合理運動
科學合理運動可以説明換下減輕疼痛,改善和維持關節功能,保持關節活動度,延緩疾病進程。
(1)低強度有氧運動:步行、游泳、騎自行車等有助於保持關節功能 ;
(2)進行有關肌肉或肌群的鍛煉以增強肌肉的力量和增加關節的穩定性,具體動作戳文瞭解→四個動作保護膝關節,關鍵看你做不做!
(3)膝關節在非負重狀態下做屈伸活動,以保持關節活動度
物理治療
藥物治療
根據患者病變的部位及病變程度,內外結合,進行個體化、階梯化的藥物治療。
非甾體類抗炎藥物:它是膝骨關節炎患者緩解疼痛、改善關節功能最常用的藥物。 包括局部外用藥物和全身應用藥物。 具體用藥詳情可戳文瞭解:骨關節炎怎樣使用止痛藥?
關節腔注射藥物:常用的注射藥物包括糖皮質激素、幾丁糖、玻璃酸鈉等,可有效緩解疼痛,改善關節功能。 但該方法是侵入性治療,可能會增加感染的風險,必須嚴格無菌操作及規範操作。
緩解膝骨關節炎癥狀的慢作用藥物:包括雙醋瑞因、氨基葡萄糖等。 其在緩解疼痛,改善關節功能方面作用緩慢,收效有限,需長期服用,尚存在一定爭議。
抗焦慮藥物:可應用於長期持續疼痛的膝骨關節炎患者,尤其是對非甾體類抗炎藥物不敏感的患者。
中成藥:目前有研究表明中藥可通過多種途徑減輕疼痛、延緩膝骨關節炎的疾病進程、改善關節功能,但尚存在一定爭議
以上便是膝骨關節炎的保守治療方法,具體落實到藥物使用、個性化治療上,還是要諮詢醫生,必須是在醫生的建議和指導下進行。
關節疼痛不要忍
早發現 早治
您如果出現了膝關節疼痛不適癥狀,不要忍著,建議及時就醫,醫生可以針對不同的病情程度採取不同的治療方法。
早發現,早治療,可以將疾病控制在初必利吉心得 必利吉購買 必利吉哪里買ptt 必利吉p-force藥局 必利吉評價 必利吉p-force
期,不使其繼續發展,將其對生活的影響降低到最小程度。 相反,如果任其發展到晚期,造成關節疼痛反覆加重,關節結構破壞畸形,嚴重影響生活品質了,直至完全喪失行走能力,就得不償失了。
參考資料:
1.中華醫學會骨科分會關節外科學組 王坤正. 骨關節炎診療指南(2018年版)[J].中華骨科雜誌,2018年6月第13卷第1期
2.中華醫學會骨科分會關節外科學組 吳階平醫學基金會骨科學專家委員會. 膝骨關節炎階梯治療專家共識(2018 年版)[J]. 中華關節外科雜誌(電子版),2019年2月第13卷第1期