冬天總是手腳冰涼的人，身體大多有這2個問題！3
2021-12-06 06:34:26
材料：白胡椒5克、豬肚1個、雞半隻、干薑3片（2人份）
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做法：把買回來的豬肚，用醋和麵粉反覆揉搓、洗净，直至沒有粘液，放鍋中焯水撈起再以清水沖凈、切片;雞焯水，白胡椒打碎。 以上食材放入鍋中，慢火煲1個小時以上（至豬肚酥軟），加鹽調味即可。
功效：健脾養胃溫陽。
適合人群：脾胃虛弱、手足不溫者服用，常常表現為面色萎黃，食欲不振，神疲倦怠，大便稀溏，舌淡，苔白。
白胡椒性熱、味辛，歸胃、大腸經，能溫中散寒，下氣消痰。 如《本草綱目》記載："（白胡椒）暖腸胃，除寒濕反胃、虛脹冷積，陰毒。 "白胡椒豬肚雞湯對於脾陽虛者來說是很好的補益之品。
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材料：紅參5克，三七片3克。 （1人份）
做法：熱水沖泡代替茶飲。
功效：益氣活血祛瘀。
適合人群：氣虛血瘀、手足不溫者，常常表現為手足不溫甚至發紫、面色暗淡無華、疲倦乏力、頭暈、女性月經多血塊、舌質淡暗等。
紅參性溫，味甘、微苦，歸脾、肺、心、腎經，能大補元氣;三七性溫，味甘、微苦，歸肝、胃經，能活血散瘀。 兩者共奏益氣活血祛瘀之功。
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