為何說山竹、榴蓮是“水果夫妻”？吃完後才發現，會收穫3大好處

聽說過食物相剋、相配的道理，大家可曾聽說過，水果也有自己的“好基友”。有些水果，有適合自己的搭配，選對了不僅可以彼此加分，而且還有益於養生，對於身心健康，都是非常有好處的。山竹，是大家比較喜歡的水果之一。

山竹與榴蓮搭配，被譽為水果界的“夫妻”，對於這種搭配，又會碰撞出怎樣的火花呢？關於水果搭配與健康，這些常識，大家需要好好了解一下。

1.可以呵護腸胃健康

從中醫的角度出發，山竹屬於性熱的水果，如果只吃山竹，則非常容易導致身體燥熱，影響消化，容易導致食物的堆積，消化不好，營養的吸收也會受到一定影響。

而榴蓮與山竹的性質剛好相反，榴蓮屬於中性水果，性質稍微偏涼一些，所以與山竹搭配在一起，可以發揮降燥、清涼解熱的作用，這對於腸胃而言，剛好發揮了“中和”的功效。

兩者合在一起，屬於彼此的缺點互相彌補，共同發揮了彼此的優勢，從而更好地促進胃腸的消化與吸收。

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2.可以促進胃腸的蠕動

胃腸的蠕動能力，除了自身俱備之外，其實受食物的影響也挺大的。山竹含有的膳食纖維很高，但是不可以單獨吃山竹，因為山竹吃多了，很容易引起腹瀉。同樣的，榴蓮也是，雖然說榴蓮所含的膳食纖維，不及山竹多，但是同樣會給身體，特別是腸胃帶來一定的影響。

但是，將兩者放在一起食用，效果就完全不一樣了，因為榴蓮對腸胃的作用要相對溫和，而山竹剛好可以被這種溫和的功效抵消，彼此發揮了互補的功能，從而改善了胃腸代謝的同時，還能夠促進胃腸的蠕動。所以，適合經常便秘、積食的人群食用，既補充了身體所需的營養元素，又促進了胃腸的蠕動，可謂是一舉兩得。

3.可以改善新陳代謝，保養皮膚

皮膚好與不好，其實與身體的新陳代謝，有著非常重要的聯繫。首先，如果新陳代謝不好，身體內的毒素就無法順利地排放出去，所以皮膚會跟著遭受影響，特別是毛囊這一塊，代謝廢物的堆積，很容易導致皮膚變差；

其次，皮膚的氧化、衰老會加速，所以也需要有抗氧化的因子參與其中，延緩和改善這種氧化加速的現象；最後，皮膚也需要補水，而水源也需要從食物中來。

所以，綜合這些因素不難看出，山竹和榴蓮在一起，剛好彌補了身體所需的這些特點，一方面改善新陳代謝，另一方面保養皮膚，合二為一，相當於保養了身體，這比其他的護膚品，還要高效、安全。