吃一次方便麵肝臟真的要排毒32天？你的理解真的對嗎？看專家理解
2021-12-13 01:55:29
吃一次方便麵身體的肝臟就需要排毒32天，這個其實還是有一定誤區的，雖然肝臟是我們人體的解毒工廠，確實是有一些物質需要身體的肝臟來進行代謝的。
但是最終這些物質其實都會被代謝入身體的腸道，由身體的腸道排出自身的體外，方便麵之中的防腐劑相對比較的高，在身體代謝的過程之中，或許就會給我們的身體增加一定的負擔。
比如：肝臟、腸道等，但是這些毒素並不會積存在我們身體的肝臟之中，所以也不會出現要肝臟排毒32天這種問題，但是如果經常性地吃方便麵確實對於自身的健康不利。
首先主要是因為方便麵的升糖指數相對比較的高，並且熱量也比較的高，如果經常吃或許就會造成一定的肥胖，但是方便麵的營養成分含量相對比較的少，營養密度也比較的低，因此或許就會導致自身營養的不良。
這裡我們需要強調一下，自身的營養不良並不只是消瘦以及肥胖的人才會出現的營養不良，這主要是因為自身營養素攝入不均衡所導致的，所以營養不良包含兩種的情況，一種是是肥胖，一種則是消瘦，而吃泡麵雖然營養比較的豐富。
但是營養價值卻非常的低，再加上一些食品添加劑，如果長期食用對我們身體健康的影響還是非常大的。
而且，現在的人都特別的注重養生，平時的時候也都會克制自己不去吃一些垃圾食品。雖然吃方便麵的人非常的多，但是大多數的人都把它列為垃圾的食品。我們經常會在網上看到貶低方便麵類的新聞，其實，我們更加應該科學地去看待這一個問題，網上的多數傳言其實都是謠言。
關於方便麵的謠言裡面，流傳最廣，讓消費者比較恐懼陡增煩惱的無疑是“吃完一碗方便麵後32小時都不會消化”的謠言。那麼，這個說法到底是從何而來的，方便麵難道真的就難以消化嗎？
追根溯源，該謠言其實是來自於2011年的時候，一個美國科學家通過膠囊內鏡的方式拍攝了“加工食品”與“無添加物類的食品”消化情況的對比實驗。結果發現手工拉麵在32小時之後已經完全被我們身體消化，方便麵則是仍然保有殘餘，沒有完全的進行消化。
這個初衷本來是為觀察食品消化過程的一個實驗，後來被錯誤地解讀為方便麵不好消化，有害自身的健康。而且，隨著腺癌社交媒體的傳播發展，最後演變成為了“方便麵32小時不消化”的相關謠言。
那麼方便麵真的不能吃嗎？其實也不是完全不可以吃的，偶爾的吃一下還是可以的，吃方便麵的時候，多增加一些食材。
比如：西紅柿雞蛋以及新鮮類的蔬菜，這樣吃方便麵的同時又可以獲取到不同程度上面的營養素，那麼吃起來或許也就更加的健康了，但是偶爾吃即可，平時的時候還是應該注意一下自身的飲食。
另外就是，傳言方便麵之中含有的添加劑真的太多了，吃一包泡麵需要身體肝臟解毒32天左右。這其實也真的是誇大其詞了，方便麵之中的添加劑含量一般都不會太高，其實都符合我們國家的標準，我們正常的人體代謝就可以排除。
食品的添加劑其實並不是“毒”，但是如果使用不當的話就會造成一定的危害。因此方便麵危害並不是我們想像之中的那麼可怕。
另外最可怕的謠言就是關於方便食品的包裝的，謠言說泡麵碗的材質是聚苯乙烯，為了防止加熱變形，添加了BHT。
但是在沖泡的過程之中遇到了高溫，這些物質就會自動的溶解出來，我們人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克！
總而言之，如果單純地說泡麵就是垃圾食品，這絕對是不正確的，頂多算是非綠色類的健康食品。我們如果從營養的角度上面看，方便麵之中主要的就是碳水化合物，維生素相對比較的少。如果長期的吃泡麵會造成自身的營養不良。
很多人為了方便就直接用熱水泡開了吃，其實，煮著吃才是最佳的，而且需要避免晚上進行食用。畢竟在夜晚的時候我們身體的消化功能會有所下降，油炸方便麵在油脂的包裹之下，更加不利於自身的消化以及吸收。
日常，消費者在選購方便麵的時候可以盡量選擇非油炸類的麵餅，從而來減少油脂的過多攝入。日本藤素評價日本藤素台灣藥局日本藤素美國黑金壯陽藥春藥日本騰素日本藤素哪裡買日本藤素真假辨別日本藤素副作用日本藤素效果正品日本藤素日本藤素心得日本藤素案例日本藤素價格
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