激活雄激素的“冠軍”，不是枸杞，多吃這幾種食物或許更有男

導語：很多男性朋友都希望自己變得更加有男人味，更加有魄力，隨著現在時代的不斷發展，很多男性朋友生活的比女性朋友還要精緻，長相帥氣之外還充滿著陽光之氣，也就是我們所說的身體當中的荷爾蒙分泌旺盛，成為很多女性朋友眼中的男神。

男性朋友體內主要激素為雄性激素，想讓自己變得更加有男性魅力，首先需要保證雄性激素分泌是否旺盛。

男性器官的睾丸酮是男性身體當中主要的雄性激素，所分泌的腎上腺素大約佔5%，睾丸間質細胞分泌則為95%，可以提高男性朋友的性功能，維持身體的第二特徵，主要就是靠雄性激素。

男性朋友當中身體的下丘腦和身體的腦垂體部位產生雄性激素，性腺激素，腦垂體，下丘腦，他們之間相互牽制，所以在身體當中起著調節和控制的作用。

男性朋友身體當中的雄性激素如果沒有的話，缺乏的時候就會產生早洩、陽痿、性慾減退等一系列的現象，男性朋友可能會因為這些的問題，從而降低自身的男性魅力，所以男性朋友想要提高自己的男人魅力，就要在生活當中註重身體雄性激素水平的不斷提升。

生活當中很多男性朋友想要提高自身的男人魅力，促進身體當中的雄性激素，經常會用枸杞泡水來喝，這種養生的方式也產生了很多人的喜愛。

經常喝枸杞泡水可以促進體內雄性激素的分泌，增強身體的腎功能，可以達到滋陰補腎的效果，男人想要調節身體當中的激素水平，不能只吃枸杞，也可以在平常的時候食用以下幾種食物，可以達到更好的效果

1. 動物內臟

對於男性朋友來講可能吃飯，動物內臟會調味成下酒菜，在喝酒的時候就會食用一些，動物內臟其實裡面的營養物質非常豐富，還有豐富的膽固醇含量，雖然吃太多容易讓身體當中的血脂增高，不利於身體血管的健康，但是適量的食用還是對身體有一定好處的。

膽固醇在人體也是發揮著一定的作用，它可以參與性激素的合成，還可以促進身體性激素和腎上腺素，對細胞分裂和成熟都能起到促進作用，提高身體當中的雄性激素水平。

所以在平常生活當中，男性朋友可以適當地吃一些動物內臟，提高身體當中的激素水平，讓自己顯得更加有男性魅力。

2. 含鈣食物

我們都知道身體需要補充一定的鈣元素，很多食物中也會有非常多的鈣含量，像平常食物當中增強常見的海帶，乳製品，蝦皮，芝麻醬等，這裡面都有豐富的鈣元素。

男性朋友在生活當中可以多補充一些鈣物質，可以提高身體的生殖功能和生育能力，因為身體當中的精子成熟之後，會受到鈣離子的刺激，從而提升男性魅力。威而鋼台灣官網 威而鋼官網比較 威而鋼可以常吃嗎 威而鋼200mg 威而鋼官網ptt 威而鋼可以喝酒嗎 威而鋼購買台北 威而鋼網購香港 威而鋼可以吃半顆嗎 威而鋼副作用頭痛 威而鋼和犀利士比較 

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3. 含鋅食物

鋅元素也是我們人體當中必備的一種元素，可以促進男性朋友維護生殖系統的正常功能減少，如果身體當中缺乏鋅元素，可能會降低男性朋友的性慾退化性功能，減少精子的數量。

男性朋友想要提升自身的男人味，促進身體雙性激素的分泌，生活當中可以多吃一些豆類和花生、雞肉牛肉等一些食物裡面都含有豐富的營養物質，也可以適當地多吃一些牡蠣，裡面的鋅元素含量也是非常的豐富。

身體當中的雄性激素分泌不足，可能會有這幾個表現，一起來看一下：

1. 記憶力減退

男生沒有身體的激素分泌不足時，可能會經常出現健忘的情況，在工作的時候總是會出現疲勞的狀態，也影響自己的情緒，從而心理壓力過大，造成緊張焦慮的情況，嚴重的可能會導致抑鬱症的發生。

2. 影響睡眠狀況

晚上睡覺的時候總會出現做夢的情況，身體當中的雄性激素分泌不足還會出現性功能減退，發生陽痿的情況，嚴重的可能會出現不育的問題。

3. 脫髮

男性朋友身體當中的激素不足的時候，會經常出虛汗，從而導致脫髮，嚴重減少頭髮的生長，從而身體代謝能力也會慢慢地降低，身體當中的肌肉含量也會減少，出現這幾類情況，都是雄性激素不足導致的。