常吃玉米的人，身體不會差，但切忌與一物同食，卻有很多人不清楚
2021-12-27 07:35:58
玉米很多人都喜歡吃，那麼它究竟有哪些好處呢？
1、防癌
玉米中含的硒和鎂有防癌、抗癌作用，當硒與維生素E聯合作用時，能防止十多種癌瘤，尤其是最常見的乳腺癌和直腸癌，另外，硒還可以調節甲狀腺的工作，防止白內障的發生。
2、減肥
因為玉米胚芽中的維生素E還可促進人體細胞分裂，防止皮膚出現皺紋；玉米須有利尿作用，也有利於減肥。膨化後的玉米花體積很大，食後可消除肥胖人的飢餓感，但含熱量卻很低，是減肥食品之一。
3、延緩衰老
中醫學認為，玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調中開胃、益肺寧心、清濕熱等功能，立秋時令食用不但能祛秋燥，還有助於延緩衰老。
常吃玉米的人，身體不會差，但切忌與一物同食，卻有很多人不清楚
玉米的搭配禁忌：玉米不能與田螺同食，兩者同食容易導致中毒，對身體造成很大的損傷。
