吃鹽過多，也會導致糖尿病？糖友鹽過量，可能有這3個危害

糖尿病作為慢性疾病的一種，出現後血糖過高會帶來多方面傷害，因此需積極控制，只有指標穩定，疾病引發的不良症狀才會減輕。另外，關於糖尿病是如何引起的也要了解清楚，才能更好去預防。很多人說吃鹽太多也會引發糖尿病，是真的嗎？

要保持機體健康應該注意良好習慣養成，而飲食清淡這一點做好，疾病不容易盯上。糖尿病誘發的原因較多，例如遺傳因素影響、過度肥胖、長時間飲食不恰當，這些情況都會讓疾病有機可乘。而高熱量食物獲取過多又沒有及時消耗能量，血糖就會不穩定。

那些懷疑吃鹽太多引發糖尿病的人需追根究底，確實，獲取過多的食鹽會帶來傷害，但就目前的研究來看，糖尿病和吃鹽太多沒有直接關係。

糖尿病患者吃太多鹽有哪些危害？

1、增加腎臟負擔

糖尿病患者吃太多的食鹽有許多隱患，特別是增加腎臟代謝壓力，引發腎臟疾病。因為腎臟是排泄身體代謝廢物的重要器官，已經血糖高血管會受到傷害，甚至因為病情沒有控制好加速腎臟周圍血管病變，如果此時還大量獲取高鹽食物，腎臟排泄鈉離子負擔加重，久而久之腎臟功能明顯降低，可能會疾病難以控制。因此，需要遠離高鹽飲食行為來保護腎臟。

2、血壓容易波動

已經有糖尿病出現，飲食過程中除了遠離高熱量食物，鈉鹽也不宜獲取過多，否則會出現血壓波動這種情況。雖然血糖高和鈉鹽的獲取量多沒有直接關係，但其他疾病可能是吃太多的食鹽引起，例如高血壓。

在鈉鹽獲取之後血液中鈉離子濃度超標，無法達到平衡狀態，可能會間接。影響血壓變化，而高血壓以及糖尿病共同帶來影響，健康會受到威脅。因此，需要了解正確的飲食方法是什麼，每天鈉鹽攝入量不要超標，才能控制血壓降低傷害。

3、心臟受累

經常高鹽飲食，加上本身有糖尿病在發展，會增加心臟負擔。心臟作為人體的發動機，功能保持正常最關鍵的是循環良好，有足夠的血液提供給心臟，才會有動力。但如果已經血糖高還獲取過多鈉鹽，心臟容易受損，同樣會影響血壓變化。

血壓高以及血糖不穩定雙重影響，心臟周圍的血管容易發生病變，進而影響心臟血液供應，最後並發症來襲，疾病很難逃脫。