喝酒需注意什麼知道這些你才能喝出健康

 在日常生活中，男人平常喝酒需注意什麼呢?而在炎熱的夏季，男性朋友們都比較喜歡喝啤酒，那麼夏天喝啤酒有什麼禁忌呢?除此之外，男人在飲酒方式上也應該有所注意，以免對身體健造成不好的影響。那麼，接下來我們就去了解一下相關的喝酒知識吧

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　　酒前來點牛奶和咖啡。喝酒前，一定要對肝臟和胃黏膜做好保護，如果空腹飲酒，會使胃腸和肝臟處於無保護狀態，對身體傷害極大，而且也更容易醉酒。好的預防方法就是在喝酒之前，先喝些牛奶或者咖啡，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。

　　對於那些喜歡喝酒的人來說，在喝酒之前一定要吃點東西。例如，在喝酒時，重要的是需要大量攝取肝臟在分解酒精時所需的維生素、礦物質、蛋白質。所以，豆類食品和花椰菜、菜花、菠菜等綠色黃色蔬菜以及含脂肪較少的烤魚和烤雞肉等都是喝酒時的佳搭配。

　　喝酒時注意不宜同食海鮮。海鮮中富含嘌呤、苷酸兩種成分，啤酒中富含的維生素B1正是這兩種成分分解代謝的重要催化劑，會使血中的尿酸含量增加。一旦尿酸不能及時排出體外時，就會以鈉鹽形式沉積起來，使人出現痛風或形成結石。

　　醉酒後勿喝濃茶或者咖啡。酒後飲濃茶，茶中咖啡鹼等會促進尚未分解成乙酸的乙醛過早地進入腎臟，使腎臟受損。而咖啡的主要成分是咖啡因，有刺激中樞神經和肌肉的作用，酒後喝咖啡會刺激血管擴張，加快血液循環，極大增加心血管的負擔，對人體造成的損害會超過單純喝酒的許多倍，甚至誘發高血壓。

　　那麼，夏天喝酒要如何為肝臟排毒呢?

　　男人夏天喝酒如何肝臟排毒

　　對於那些喜歡夏天喝酒的男人來說，在喝完酒之後，應該按壓一會太衝穴，因為這是肝臟排毒的要穴，其位置在於足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。一般情況下用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可，可以有效的幫助肝臟排毒。

　　吃青色的食物

　　按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。在中醫上推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

　　眼淚排毒法

　　相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧，讓淚水排毒。

　　枸杞提升肝臟的耐受性

　　除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃好，每天吃一小把。

　　男人夏天喝酒，要多注意以上幾點哦。

　　夏季到來，相信夜間的大排檔和啤酒又成為人們消暑解渴的必備飲品。啤酒能開胃健脾、解暑消熱，的確適於夏季飲用。但濫喝啤酒的危害同樣不可小覷，飲用時注意相關禁忌，才能有益身心。特別對於男人來說，喜歡喝啤酒不代表著身體健康。喝啤酒時搭配的下酒菜一定更要多注意。那麼，夏季喝啤酒要注意什麼呢?

　　1、不宜同時吃醃熏食品日本JOKER持久液 德國金剛持久液 日本夜狼 奧地利HOT 日本NEO XXX持久液 印度神油 綠騎士持久液 2h2d 

　　醃熏製品中含有機膠以及在加工過程中因烹調不當而產生的多環芳烴短類苯並蓖、氨甲基衍生物，當飲啤酒超度時血鉛含量就增高，此時上述物質與其結合，即可誘發消化(消化食品)道疾病。

　　2、不宜與烈性酒同飲

　　有些人習慣於喝了啤酒隨即又飲烈性酒，這樣會對胃腸道產生刺激，容易引起消化功能紊亂。