吃什麼降血壓男人如何通過飲食降血壓
2022-01-02 05:48:48
現在很多男士朋友都會被高血壓所困擾,高血壓的人群也是越來越年輕化,那麼男人吃什麼吃什麼降血壓效果好呢?我們身邊有什麼什麼降血壓的食物呢?喝著能降血壓的茶又有哪些呢?不要著急,接下來就一起去文章中看一看吧!
男人用食物調節來實現降血壓是非常好的選擇。不過,願望美好的同時,男人也要找對方法。下面為男士朋友介紹具有降壓功能的食物,以及各自的降壓驗方。日本藤素 犀利士 樂威莊 威爾鋼 必利吉 必利勁 紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬
男人吃什麼能降血壓
芹菜
芹菜富含蛋白質、胡蘿蔔素和多種維生素、氨基酸以及鈣、磷等礦物質。營養價值高,藥用價值大,具有降壓降脂的功能。
驗方
取芹菜250克,搗爛取汁,每次口服20到30毫升,每天2次。也可以用芹菜250克,大棗10個,煎水加白糖調食,每天2次。
蘆筍
含有豐富的糖、維生素B和維生素C、脂肪、蛋白質等等,具有清熱、利尿、降壓的功效。
驗方
取葫蘆搗爛絞汁,以蜂蜜調服,每次20到30毫升,每天2次。
荸薺
含有澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素。荸薺清脆可口,清熱滋陰,對高血壓肝陽上亢者有治療意義。
驗方
取荸薺、海蜇頭(洗去鹽分)各60到120克,水煎服,每天2次。
白蘿蔔
含有多種維生素、醣類以及鈣、磷、鐵等礦物質。具有清熱利尿、止血涼血的功效,可以治療高血壓。
驗方
取白蘿蔔切碎搗爛取汁,每次50毫升,每天2次。
大蒜
含糖、蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B、維生素C以及多種微量元素。具有止咳平喘、通竅行水的功效,可以治療高血壓。
驗方
取大蒜適量,加糖、醋中浸泡7天,每次飯前空腹吃2到4瓣,並飲糖醋汁少許,連續服用15天。
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營養豐富,不僅含有蛋白質、脂肪、多種維生素、多種微量元素,而且是治療高血壓和血脂增高的食物。
驗方
取紅番茄1到2個,每天晨起空腹食用,15天為一個療程。如果高血壓伴有高血脂症,取紅番茄100克,洗淨絞汁,天麻10克,濃煎取汁,再將二汁混合溫服,每次30毫升,每天2次。