气血充不充足—看这6个地方，建议赶紧收藏

 1. 看皮膚

如果一個人皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、長斑，說明氣血不足。

反之面色紅潤、皮膚光滑，有光澤，說明氣血充足。

2. 看頭髮

如果頭髮乾枯、掉髮、發黃、發白、開叉，說明氣血不足，反之頭髮烏黑、濃密、柔順則氣血充足。

3. 手的溫度

如果手心偏熱、出汗或者手冰冷。說明氣血不足，反之一個人的手一年四季都是溫暖的則氣血充足。

4. 看牙齦

如果牙齒縫隙變大，食物卡牙縫裡，牙齦萎縮，說明氣血不足；

5. 看運動

運動的時候，如果感到胸悶、氣短、疲勞，過後還感覺很累，說明氣血不足了；而那些運動後精力充沛、渾身輕鬆的人相對來說氣血狀況就比較好。

6. 看睡眠

如果入睡困難，夜尿多，打呼嚕，睡覺宜驚易醒，說明氣血不足，反之如果入睡快，睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒的表氣血足。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥