冬病夏治建議配合這些"食療方"

進入暑天，有不少人諮詢冬病夏治的事，關心什麼時候開始貼膏藥。 其實，除了貼膏藥，冬病夏治配合食療更能相得益彰。 有些對膏藥過敏的人也可單獨使用食療的方法減輕癥狀，而且，每年伏天有40天，天氣相對較熱，非常適合畏寒怕

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白胡椒公雞湯 公雞一隻洗净切塊、白胡椒9克、草果3克、高良姜3克，以上四味，再加上蔥薑，一起放入罐內煮熟，放入食鹽3克~5克，空腹食用。 適合畏寒怕冷、虛羸少氣、遇寒咳嗽、反覆感冒、過敏性鼻炎、冬天哮喘加重的人群。

二姜豬肚湯豬肚 一副醋泡去腥洗净切絲、干薑10克、高良姜10克、草果3克，以上四味，再加上蔥薑，一起放入罐內煮熟，放入食鹽3克~5克，空腹食用。 適合胃寒腹冷、寒從中生、脾胃虛弱、飲食不化、慢性泄瀉、面黃體瘦乏力者。

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板栗羊脊骨湯 板栗12枚、羊脊骨一具槌碎、肉蓯蓉12克、草果3克，以上四味，再加上蔥薑，一起放入罐內煮熟，放入食鹽3克~5克，空腹食用。 對下元久虛、腰酸腿軟、腰膝冷痛、筋骨無力等癥狀有效。

養生之本，必資於食;救急之速，必憑於葯。 以上食療方，可根據個人寒熱情況使用，如果食后身體溫潤舒泰，不必過食;如果食后身體虛冷無改變，可隔三差五再食，直到身體舒適輕鬆。

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冬病夏治飲食上大家需注意，夏季天氣較為炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡易消化，不宜濃重，不宜黏膩，不可過多吃熱性食物和辛辣食物如荔枝、川菜等，以免內熱過重。 此外，由於冬病夏治的物件都是畏寒怕冷喜熱的朋友，因此寒性水果是要禁止的，以免損傷到脾胃。